◆　2019年2月17日（日）

◆　時間　：　13：00～16：00

◆　場所　：　ZOOM

 

 

 

 

 

参加者の皆さんからは、

早速、こんなご感想が届きました♡

 

 

 

 

 

 

「引け目を感じるのは、
相手から幸せにしてもらおうとしてるから、
自分が相手を幸せにする。」

 

 

「友美さん、ありがとうございました！
今回もすべて自分に関係があることばかりで、
あっという間に時間が過ぎていきました。」

 

 

「確かにこの1ヶ月はがんばって

向き合ってきたので、

私自分のこと大事にできてたとうれしくなりました。」

 

 

 

 

 

 

 

 

「自分のことがわかってくるので、
ノートに書くことが少し楽しいです・・笑。」


「読むだけではなく、

書き出すって本当にすごいですね！

 

ずっと自分で自分のことがわからないって

思ってきたので、

もっとわかってあげられるようになりたいです。」

 

「この度は、

一生もののセミナーを開催して下さり、

本当にありがとうございました！

 

ＺＯＯＭで開催していただけて、

参加できたことに感謝しかありません。

 

これからも勉強させて下さい。

よろしくお願いいたします！」

 

 

 

ご感想をお寄せくださった皆さん

ありがとうございます♡

 

 

 

 

 

 

1か月間

ご自分でノートに書き出し、

自分で自分に向き合う時間を過ごされてきた

参加者の皆さん。

 

 

 

やってみたから出てきた

新たな疑問・質問をお伺いし、

 

今回も友美節炸裂の
ビシバシ！！

グループコンサル状態となりました。＾＾

 

 

 

読者の皆様にも

参考になる内容ばかりでしたので、

その様子を
５つご紹介していこうと思います。

 

 

 

 

それって、
「どうせ居ませんよ！！！」
「居ないわたしはダメなの？？」
って思っていませんか？

相手は、あなたを責めようとしているわけじゃないです。
深い意味はないし、
会話の繋ぎのようなものです。


自分が自分を責めているから
人から責められているように感じます。

自分を責めるのをやめれば、
責められているとは受け取らなくなります。

「結婚したいと思っているんですけど、
誰かいませんか？」と言えるようになります。


自分責めをやめるには、
恵まれていること、
持っているを見るようにすることです。

自分責めが減る
↓
心に余裕が出てくる
↓
自分に向き合える
↓
行動できるパワーが湧いてくる
↓
疲れなくなる

感謝できることを
毎日10個書き出すことは、
自分がいかに恵まれているか
持っているかに目を向けることになります。


自分に向き合うって、
エネルギーがいります。
でも、不平不満があると難しいです。


この1か月、自分の為に
自分に向き合うために時間を使いましたよね。

それが、自分を大事にすること
自分を愛することに繋がっています。

それって、自分を大事にしていないと
できないことなんですよ。＾＾

 

 

 

 

 

 

 

Ｙさんにとって、
「幸せって何なのか？」
を書いてみるといいです。


毎日良く眠れること、と仰いましたよね。

「これって地味過ぎないかな？」
「もっと欲張らないとかな？」
「これ以上幸せが入ってこないのではないか？」
と恐れていませんか？


恵まれているから
無いものに目が行きやすくなります。

眠る瞬間を
最大限、最高に幸せ！！と思うから
それと同じことが引き寄せられます。


安心して眠れる家がある。
家族も元気で、
弟も一緒に住んで、一緒に生きている。
仕事でミスしてしまっても、
フォローしてくれる仲間がいる。

それって、
とても幸せなことじゃありませんか？

 

 

 

 

 

 

 

Ｈさんは、
「自分が正しい」を
無意識にやってしまっていませんか？


「わたしが正しい」を証明したい！！！
と思っていると、
今の状況であれば
ずっと怒りを持ち続けなければいけないですよね。


もしもＨさんが、
怒りを持ち続けたくないのなら、

「相手が正しかったとしたら？」
の視点を持ってみると、人生が変わります。

その視点って、
＝相手に負ける
＝相手の下に入る
ことをしないといけないんですよね。


過去に、
◆言いたくないのに言ってしまったこと
◆失言
◆心の中でわだかまりとして持っているもの

これらがあると、
無意識に自分を責めてしまいます。


相手に直接ではなくていいので、
こころの中で謝って
エネルギーを清算するのはオススメです。

完璧な人間なんて居ませんから。＾＾

そうすると、
自分を責めて疲れることも、
わたしが正しい！！と強がって疲れることも減りますよ。

 

 

 

 

 

 

 

 

まだ彼とは何も始まっていませんよね？
好きと言われているわけでもない。

まずＭさんは、
10歳年下の人に出会って、
わたしなんて、、、と思うのを変えていかないとだね。

わたしは愛されない、と思っていませんか？


今、その人と恋愛する云々の前に、
覚悟を問われているんですよ。
相手の人生を
責任をもって幸せにしようと思えるか。


相手の男性は
しっかり稼いでいらっしゃるようだし、
特にそういう男性は、
相手に幸せにしてもらおうとしている人は選ばない。

わたしは10歳年上だけど、
あなたのことを幸せにしますよ！って
覚悟を問われているんだと思いますよ。


ろくに相手のことも知らないまま
好きになっちゃう人が多いけど、
まずは相手にいいなって思ってもらうには
どうしたらいいか考えることが先。


そのためには、
まずは毎日100点を目指して
生活をすること
（お肌の手入れをするとか、
いつ出会ってもいい服装をするとか。）で、

やっと出会いの本番で
60点が出せるくらいです。


日々の積み重ねなんです。
自分の価値は
自分で上げていきましょう！

 

 

 

 

 

 

 

お母さんの在り方は、
お母さんが決めます。
それは、お母さんの自由です。

そして、
お母さんにはお母さんの愛し方があるし。
お父さんにはお父さんの愛し方がある。

その愛し方も、
お父さん・お母さんの自由です。

自分の望み通りじゃないと、
愛されていないと思ってしまう。


お母さんを責めることに
Ｈさんにとってメリットがあるんです。


それって、
「わたしのほうが正しい」
「親なんだから、お母さんから謝ってほしい」
と思えるから。


「親の子供で居たい」ということ。

＝お母さんが大好き
＝お母さんを思い通りにしたい
＝子供で居たい
＝不満を持ち続けることになる
ってことなんですよね。


お母さんがやることを
コントロールしないと決める。

変えられないことを変えようとして、
期待してガッカリすることを繰り返している。

お母さんがやってくれる
全てのことを受け入れて
感謝すること。
やってくれないことを
自分でやると決める！こと。


お母さんはお母さん。
わたしはわたし。
ひとりの人間として認める。
従属しつづけることをやめる！と決めること。


親を責めることはお門違い。
親が居なければ、
自分はこの世にいない。
そこは謝罪したほうがいいです。

 

 

 

 

 

自分を責めていると、
自分が心の底から望むことを叶えるために
行動することが出来ないのだなと
つくづく実感します。

 

1か月間
参加者の皆さんが、

1日10個感謝を書き出すワークを
されていたのですが、

アシスタント寺島も
皆さんと一緒にひそかに
チャレンジしておりました。＾＾

 

 

 

感謝の習慣が身につくと、

 

嫌なことがあっても、
悲しいことがあっても、
そういうことでさえも

学びや
自分が恵まれていることへの
気づきに繋がるんです。

 

明日への活力に、

自分で自分を元気づけ、勇気づけ
次へとチャレンジする力になると感じました。＾＾

おすすめです。＾＾