夕方スタバで２時間くらい

ノートに向き合って自分と対話してました。

 

 

 

モヤモヤすることがあったから。

 

 

 

で、ようやく答えが見えてきた。

 

 

 

なにか物事が起きた時にどう反応するのか、

それが自分の今の設定なんだよね。

 

 

 

だから、モヤモヤするなら、

今の設定を変えればいい。

それが設定変更。

 

 

 

 

 

 

 

 

よくよくノートに書いて自分自身を見ていくと、

今のモヤモヤは、私がやりたくてやっている、ということがよくわかる

 

 

 

ムダに良い人になろうとしていたし、

お得を取ろうとしていたし、

プライドが高すぎるのはもういらんわ、

と、本当に思った。

 

 

 

これまでは自分に必要だと思ってたけど、

もうこれからはいらない。

 

 

 

表面的にはそんなのないと思ってたのよ？

でも、あったわ

 

 

 

 

人間関係で、なんらかのお得を得ようとするよりも、

自分の感覚を大事にすること。

 

 

 

それが自分にはいちばん必要なんだってことがよくわかった。

いや、これまでも知ってたけど

できてないとは思ってなかったけど

 

 

 

 

良い人でいようとするよりも、

自分の感覚（違和感）を大事にすること、

婚活しててもすごく大事だよね〜

 

 

 

 

自分が感じることを許して、受け入れて、

その上でどうしたいかを決める。

 

 

 

常に自分の感覚を大事にする。

 

 

 

これは、ノートに書くことでわかります。

 

 

 

このやり方、ほんとみなさんに伝えたい！

今の自分は自分が全部作ってきたってことが

よおくわかるから、

もう丸ごと受け入れるしかなくなる

 

 

それが最大の自己肯定、自己受容です

 

 

 

 

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