梅雨明けたのかな??
めちゃいい天気☆
だけど、
お肌が気になるー
お肉食べたーい
野菜も食べたーい
ｽﾀﾐﾅつけたーい
明日、
抜糸するー笑
ってなわけで…
本日の晩ごはんは、こちら。笑
*夏野菜の塩麹焼きそば
*ﾍﾁﾏとﾍﾞｰｺﾝの味噌汁
*ｶﾗｰﾋﾟｰﾏﾝの肉詰め-ﾊﾞﾙｻﾐｺｿｰｽ-
◎豚肉
ﾋﾞﾀﾐﾝB1が疲労回復☆
炭水化物と相性良し♪
◎ｺﾞｰﾔｰ＆ﾋﾟｰﾏﾝ
唯一、加熱にも強いﾋﾞﾀﾐﾝCがあって、
夏ﾊﾞﾃやお肌に良い☆
お肉や油と相性良し♪
◎人参
ﾋﾞﾀﾐﾝAは脂溶性ﾋﾞﾀﾐﾝだから、
油と一緒に食べると、
ｶﾛﾃﾝの吸収率が上がるんだよー☆
お肌や目とか粘膜にいいの☆
油と相性良し♪
◎ﾍﾁﾏ
利尿作用があって、
夏の日差しで火照った
身体の熱をとってくれるのー☆
むくみにも良くて…
…話が止まらなくなってしまうので、
このへんでっっ笑
ごちそーさまでした(^^)♪
Android携帯からの投稿
めちゃいい天気☆
だけど、
お肌が気になるー
お肉食べたーい
野菜も食べたーい
ｽﾀﾐﾅつけたーい
明日、
抜糸するー笑
ってなわけで…
本日の晩ごはんは、こちら。笑
*夏野菜の塩麹焼きそば
*ﾍﾁﾏとﾍﾞｰｺﾝの味噌汁
*ｶﾗｰﾋﾟｰﾏﾝの肉詰め-ﾊﾞﾙｻﾐｺｿｰｽ-
◎豚肉
ﾋﾞﾀﾐﾝB1が疲労回復☆
炭水化物と相性良し♪
◎ｺﾞｰﾔｰ＆ﾋﾟｰﾏﾝ
唯一、加熱にも強いﾋﾞﾀﾐﾝCがあって、
夏ﾊﾞﾃやお肌に良い☆
お肉や油と相性良し♪
◎人参
ﾋﾞﾀﾐﾝAは脂溶性ﾋﾞﾀﾐﾝだから、
油と一緒に食べると、
ｶﾛﾃﾝの吸収率が上がるんだよー☆
お肌や目とか粘膜にいいの☆
油と相性良し♪
◎ﾍﾁﾏ
利尿作用があって、
夏の日差しで火照った
身体の熱をとってくれるのー☆
むくみにも良くて…
…話が止まらなくなってしまうので、
このへんでっっ笑
ごちそーさまでした(^^)♪
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