おはようございます
土曜日の朝、いかがお過ごしですか？
お休みの方も多いと思いますが、普段はどんな休日を過ごされていますか？
休日は寝溜めをする方もいると思いますが、
実は寝溜めってあんまり効果はないようで
普段の生活リズムを崩さないほうが
つかれがとれやすいとも言われています。
私は子どもがいるので、平日も休日も同じリズムで過ごしていますが、子どもがいなくて気ままにすごしていた土日よりも（14時くらいまで寝てたこともある笑）、今のほうがリフレッシュ出来ている気がします
さてさて〜、ところであなたにとって理想の休日の過ごし方はありますか？
あるいは、理想の自分だったら休日どんな風に過ごしていると思いますか？
既に、理想が叶っているかのように過ごしてみると、その理想は叶いやすいと言われています。
例えば、今はパートナーがいなくても、理想の朝は「理想のパートナーとモーニングすることから始める」のであれば、その人とどんなカフェに行きたいのかリサーチをして、まずは一人で行ってみる。
その時も、どんな服を着ていきたいのか？どんな気持ちで2人で時間を過ごすのか？どんなメイクをしたいか？などなど、なるべく詳細まで叶っているかのようにように演じるのがポイントです。
楽しそうでしょ？♡
もしこの土日、やることが決まっていないのであれば、理想の過ごし方を実現してみて下さいね
ちなみに私の理想の過ごし方は、家族でホテルステイ！
いつもと場所が違うところでご飯を食べたり、家族時間を過ごすと、とっても気持ちがリフレッシュします。
特に、緑が綺麗な場所、海が見えるお部屋、景色が綺麗なお部屋は気持ちがあがります
今日はホテルステイしないけれど、少しだけ場所を変えて、子供と遊んでみようかな
ではでは、みなさんよい1日をお過ごしください！
