心理セラピー＠福岡・太宰府
心理セラピスト 前田ゆみです。
昨日は、午前中から
オンラインでのセッション三昧でした。
そして、今日はみなさん
「お仕事」についてのお悩みでした。
ひとことで
「仕事での悩み」と言えども
悩みはそれぞれで
おひとりは
「仕事ができない私は、必要ない」
という感覚があって
仕事上で失敗したり
認めてもらえなかったりすると
「この先、どうやって生きていこう」と
絶望してしまったり。
また、別の方は
「職場に行くだけで、
なんて思われてるだろうと
不安でたまらなく
いつもビクビクしてしまう」
という辛さだったり。
辛いよね。
わたしも、その感覚って
ずっと持ってたから、
すごくよくわかるよ。
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でもね。
よく考えてみるとね。
そもそも、赤ちゃんがおギャー！って
生まれた時って
「ママのおっぱい吸うの
うまく出来なかったらどうしよう」
とか
「おもらしなんてしたら
なんて怒られるかわかんないから
失敗しないようにしよう」
なんて、考えないですよね(笑)
（逆にそんな赤ちゃんいたら
怖いわーｗｗｗ）
ただ、ここに居るだけで、嬉しい♡
気持ち悪かったら「おぎゃーー！」って泣いて
周りの目は気にせず
評価も気にせず
デキたデキないに悩まず
天真爛漫な自由な赤ちゃん。
なのにいつから、
わたし達は、こんなにも
失敗を恐れたり
人の目を気にしたり
言いたいことを言えなくなったり
いつも不安になったり
周りに評価してもらえないと
自信がなくなっちゃったんでしょうね。
なぜなら、それは。。。。
おギャーっ！って生まれた
↓
その後から今までに
そう思わざるを得ないような
ことを学習した
からなんですよ！！
あるいは
そんなショッキングな出来事がなくても
日々、日常的に
周りの大人から
そうなっちゃうようなことを
見たり聞いたり、
言われたりしてたとか。
あるいは、
あまりに小さくて
記憶がない時だったりとか。
あるいは
あまりにショッキング過ぎることで
その事自体を、記憶にフタしてるとか。
だからね。
失敗を恐れたり
人の目を気にしたり
言いたいことを言えなくなったり
いつも不安になったり
周りに評価してもらえないと
自信がなくなっちゃったのは
「しょうがなかった。」
だから
そんな自分を責めなくていい。
しょうがなかったんです。
でも、
「こんな性格になったのは
しょうがない。」
と、
今後の人生をあきらめるには
ひじょーーーにもったいない。
「こんな性格のわたしなんて
ダメダメだ」
って、
自分をあきらめるのも
非常にもったいない。
なぜなら。
この世には
過去の傷を癒し
その過去から、
どんな形がしあわせなのか？と
設定することもできるし
幸せになる道があるということを知り
その道を選んでいくわたしに
なることもできる。
そんなわたしになれる方法が
あることを知っているから
わたしは、
「あきらめるのはまだ早い。」
本当にそう思っている。
100年人生と言われる今。
残りの人生。
これからの人生。
このまんま、
あきらめたまんまで
行きますか？
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