R40から幸せになる心理セラピー＠福岡
心理セラピスト 前田ゆみです。
最近ね
あんなに、
深夜番組が好きで
深夜まで呑んでて
宵っ張りなわたしが
（宵っ張り＝夜遅くまで起きてること。
わたし、この「宵っ張り」って言葉
なんだか好きなんですよね～）
最近、すごく早く眼が覚めてます。
歳だから！？
まー、それもあると思いますが(笑)
単純に寝る時間が早くなってるんですね。
早く寝るから
早く目が覚める。
うむ、単純な仕組みだ(笑)
トコトコ散歩中、朝日が昇ってきた
昨夜は、
面白いと感じるテレビ番組もなかったし
ご飯食べたら、もう、眠くて眠くて・・・
21時半ころでしょうか？
お布団に入ったら
そのまま眠ってしまってました。
だから、今朝
目が覚めたのは5時ちょうど。
梅雨時期だけど
夏至で日が長いからか
東向きの窓は
もう明るくなってきてます。
夏至と新月の日に、
早朝に、神社にお参りにいったことを
前回書きましたが
早朝の参拝って
とっても気持ちよかったんですよ。
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昼間は33℃も超える福岡・太宰府ですが
朝は空気がひんやりしてて。
人も歩いていなくて。
ともかく気持ちがよくって
あの感覚をまた感じたくて
今日は5時半から歩いて
【石穴稲荷神社】と
【大宰府天満宮】へと
行ってきました。
早朝の石穴稲荷神社
「コロナにより開門は７時から」
閉門中の太宰府天満宮。レアな一枚！
最近いつも
「わたしを心地よいことは、何？」
「わたしを心地よくするには
どうしたらいい？」
とよく自分に聞いています。
早朝、凛とした空気の中
神社までお散歩して
参拝をするって、
気持ちよすぎて
ハマっちゃいそう♡
誰も歩いていない、太宰府天満宮参道。
でね。
ここで、いつものわたしなら
「これから〇〇日、
続けることに
チャレンジしまーす！」
と、宣言してました。
宣言しなくても、
自分のために「ルーティン」として
散歩とストレッチは毎日、何年間も
続けていましたね。
でも、今回は、
「宣言しません！」
ということを
宣言します(笑)
これでいいのだ～～～～♪
だって、
「わたしが心地いいことって？」
と、ココロの声を聞きたいんです。
「わたしが心地いいこと」を
やりたいんです。
真面目で、ストイックなわたしは
「続けること」を守ろうとして
・5時に起きねば！
・歩かねば！
・神社参拝せねば！
と、「ねば」を貫こうとするクセがあります。
でも、「ねば」を
続けることって
しんどいんですよね
しかも、できなかったら
「ああ、今日はサボっちゃった・・・」
↓
「できない自分はダメダメだ・・・」と
自分を責めちゃうし。
疲れちゃうよ～～～～
これって、「心地よい」から
離れてるな～っ
て思ったんです。
そもそも、
「心地よく」って、
「ハマって」たら
また体験したくて
朝早く目が覚めるだろうし
もし、目が覚めなくても
疲れをとるために体を休ませるのは
大切なことだと気づきました。
だから、わたしは
これからも早くに目が覚めたら
涼しいうちに、神社参拝さんぽを
やっていくことでしょう♡
太宰府天満宮の花手水を独り占め♡
つい、「ゼロか１００か」と
二択で選択しがちなわたし。
でもね、もうちょっと
自分に優しくして
ゆるゆると
途中で立ち止まりながら
ちょっとづつ歩んでいっても
よいな～と思っているんです。
立ち止まって、風を感じてみるのも、よいねー
つい、ストイックで
頑張り屋さんなあなたへ。
「あなたが、心地よいことは何ですか？」
「あなたを、心地よくするには
どうしたらいいですか？」
自分のココロとカラダに聞いてみてくださいね。
「わたしの本当に望んでいることとは？」
「何がしたいのだろう。」
「何が心地よいのだろう。」
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□AかBか？迷っている！
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みなさんが、次のステージに一歩を踏みだすのを
指をくわえて、応援しま～～～す笑
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＜カードセッションのお申込み方法＞
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⑤後ほど、振込先、セラピー詳細をメールにてお送りします。
↓
⑥セッション料金をお振込み確認したら、 ご予約確定となります。
↓
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お送りしていたzoomアドレスより、
開始時間５分前よりお入りください。
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ご予約確定日の
●7日前までのご連絡
全額から振込手数料を差し引いた額を返金
●４日前までのご連絡
半額から振込手数料を差し引いた額を返金
●３日前～当日のご連絡 返金なし
●ご連絡なし 返金なし
・日時変更もキャンセルと同様にさせていただきます。
※zooｍでのオンラインセッションとなります。
まだzoomを使ったことがない方は
zoomアプリをダウンロードしてください。
※セッション後、アンケートをお送りしますので
ご記入後、返信して下さる方が対象です。
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