アラフィフ婚活から
ただいま結婚へむけて準備中♡
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R40から幸せになる心理セラピー
＠福岡
心理セラピスト 前田ゆみです。
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先日
「心理セラピストの【おうちごはんのススメ】の効果」
とブログを書きました。
未来の不安や
過去の後悔で
いつもフル稼働の忙しすぎる脳を
「超集中」「無心」になることで
脳のお休み時間を取るという
ココロのストレスをリセットする
というわたしの方法。
その超集中法は、
わたしにとってはお料理。
そして今「Stay home」と言われているときに
とってもおススメの
リラックス効果があり
とっても楽しくて癒される方法があります♪
こんなストレス感じる時って
「手仕事って、すごくいいよね～♪」
と、二人でニマニマしているお友達
心理セラピストの「たかはりようこ」ちゃんが
今、
「３色パステルアート」をオンラインで
やってくれています。
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（ブログから抜粋）
毎日 息がつまりそうな いま
ちょっとお話ししながら
こころが癒されるパステル画を描いてみませんか？
３色パステルアートは、
脳科学や心理学をベースとして開発され
リラックス効果の高いことが証明された
アートセラピー（芸術療法）です。
３色パステルアートで使う色は、
赤、青、黄色の３色だけ。
3色だからこそ、絵が苦手なひとでも素敵に描けて
3色だからこそ、癒し効果があるのです。
そんな家にいながら
ココロが癒される３色パステルアートが
外出自粛応援＆Zoom初開催
キャンペーン価格として
道具一式がついて ２０００円！
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なんだってーーー♪
続々とお申し込みが入っているみたいだから
早めに、ようこちゃんとつながるのがおススメです。
GWのStay Home時間に
パステルを体験、楽しそうだわーーー
そのパステルで描いたはがきを
ようこちゃんは送ってくれた♡
もうね、
こんなオンラインの時代だからこそ
おてがみって、とっても
ココロに染みた
そして、何度でも読める。
わたしは、お部屋に飾ってます。
そして、わたしもお返事したくなって
昔作った消しゴムはんこで
はがきを作ってみたよ。
ほんとは「小菊」なんだけど。
ピンクのインクがなくて
手持ちの黄色を使って
「マリーゴールド」にしてみた。
そしたら「マリーゴールド」大好きなんだって！
えへへ。功を奏した♡
描いて、楽しくて、癒されて。
作品を送って、つながって。
喜ばれて。
ああ、なんと素晴らしい循環
やらないって選択は無いよね！
●たかはりようこちゃんの
３色パステルアート詳細はコチラ↓
https://hama-sush-jp.pro/mimosa-wreath-bc/entry-12587804871.html
●どんな絵が描けるの？という方へ
３色パステルアートのレシピ一覧はコチラ↓
https://hama-sush-jp.pro/mimosa-wreath-bc/entry-12591957490.html
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