アラフィフ婚活から
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R40から幸せになる心理セラピー
＠福岡
心理セラピスト 前田ゆみです。
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眠いです。
なんだか、とっても眠いです。
（↑おとといのメールレターにて
リアルタイムでお届けした記事です）
午前中、Zoomでお話会があったので
ご挨拶がてら
「たくさん寝たというのに
今朝は眠くてしょうがなくてー」
とお話したら
この日は、星まわりも
そんな日らしいとのことを
教えていただきました。
わたしは、まったく星の知識はないので
なるほどーっと納得。
眠気の理由がわかると
なんだか、ホッとできますね
ねむー
わたしは、母親から
「働かなくてどうするの！？
一番の働きざかりなのに。
あなたの年の時は、お母さんは～
ウンタラカンタラ・・・・」
とずっと言われていたので
「働かないコト」が「悪」
だという感覚が
どっしりと、あります。
「働かざる者、食うべからず」
みたいなね。
おさぼり、ダメダメ～
そうやって、今まで
自分をふるいたたせて
疲れても無理をしたり
頭痛がしても
「こんなの大したことない」って
カラダの声を無視していたり。
そうしないと
出張も行けないし、
会社やお客様に
迷惑をかけることになるから
無視するしか、
なかったよね。
やらねばいけない時も当然ある。
でも、今は
逆に「家にいて」という時だというのに
「今、できることを
やらなきゃ！！！」
って
焦って
自分で自分を追い込んで
ツラくなっている時もありました。
つい最近までのことです。
でもね。もう
「白旗ふることにしました」(笑)
今、こんな時で大変なときだからこそ
自分を自分が追い込むこと
やめました。
自分でも気づかないうちに
ストレスや疲れがたまっているのも
「こんな時だからこそ
心理セラピストがやれることとは？」
と悶々と考えて
それを出来ない自分を、自分自身で
「やれない自分はダメだ」と
×をつけるのも
それらをそっと
「白旗あげて」認めるようにしました。
そうして、白旗あげて
ゆっくりおさぼり
カラダを休ませて、眠ったら
翌日は、スッキリ！！
時短で、お金もかからず
ココロとカラダをリセットさせるには
「白旗あげる」勇気が
一番なのかもしれん。
つまりは、
できないわたし
こんな時に役に立てない
ちっぽけなわたし
無力なわたし
そんなわたしを認める
ということ。
うん。
これ、最近の学びから得た
わたしのテーマです。
後日、もちょっと詳しく
丁寧に書いていきますね。
と、いうことで
前回お伝えしていた
「脳を休ませること」。
ネットの電波が安定せず
Zoomは止まりがちで
動画は難しいと感じて
まだ手をつけられていません。
おさぼり、です。
白旗です。
動画、Zoomはあきらめて
文章で伝えるのは、どうかしらん？
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