最初の一歩が踏み出せない人が
自信を手にする心理セラピー。
心理セラピストのまえだゆみです。
昨日は、
私の恋愛のコンプレックス
「本音を伝えられない」
ということを書きました。
・「わたしを一番大切にしてほしい」
・「これからのふたりの関係を
どうしていく？」
・「これから用事って、
誰と会うの？」
そんなことを言えなかったり、
聞けなかったりしていると
わたしのなかで、
どんどん鬱積していくものがあり
ある日突然爆発し
ふたりの関係が壊れることもあったし
「何をかんがえているのか
わからない」と
誤解されたり
勘違いされることも多くて
恋愛ベタのひとつだった
「伝えられない」というクセ。
だから
「本音を伝える」ことの
重要さと、難しさを
とっても感じていた時に
今の彼と出逢いました。
同じ心理学を学んだ仲間に
「せっかく好きな人と出逢えたのに
伝えることが、まだまだへたっぴなんだよね」
それが、今後どう影響してくるか
心配なんだよねって相談しました。
すると
「『私、伝え方とか
へたっぴやから、
ごめんねーーー。
誤解をまねくこともあるかもしれないから
そんな時は、教えてね♡』
ってそう言っときーーー♪」
って教えてくれました。
＊
わたしは、その時に
「どうにかして
私の本音を伝えれるように
ならなくっちゃ！！」
と
できないことにフォーカスして
できないことをできるようにならなくっちゃ！
とめちゃめちゃ力んでいました。
でも、そうか。
「伝えることが下手っぴ」
というわたしも受け入れて、
先にそれを言っていたら
無理をしないでいいのかも。
わたしがいつも伝えている
「先出しじゃんんけん」を
今、使えばいいんだ♡
と、ココロがすごく軽くなり
ありのままの私を出して
その、ありのままの私を
彼は好きになってくれました。
＊
できないことを
「やらねば！！」とがんばるから
カラダには力が入るし
疲れちゃうし、
本来の自分らしさがなくなって
楽しめないし
魅力が発揮されないんですね。
「伝えることが下手でも
それも、わたしの一部なんです」
そう、自分で自分を受け入れたとき
あんなに、コンプレックスと思っていた
「伝えれない」は
気づけば、小さくなっていました。
今では、
何かトラブルがふたりの間で発生しても
キチンとわたしの気持ちを伝えています。
彼にも
「それを聞いて、どう思う？」
と聞いています。
大好きな彼と出逢えたこと。
結婚に向けて、歩み出したこと。
それは、とても嬉しいことだけれど
この
「本音を伝えられない」という
長年のコンプレックスが
小さくなったことが
なによりも嬉しいのです♡
「恋愛コンプレックス」があっても
「それも、わたしの一部♡」
と、まずは自分を自分が
受け入れらることが
恋愛、パートナーシップにとって
まずは最初の第一歩なんですよ♡
とはいえ、そもそも
「ありのままの自分を
自分で受け止め」て
『先だしじゃんけん』が
とっても難しいんですよね。
「その一歩がなかなかでない・・・」
というあなた。
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