「痛いの痛いの、飛んでけー！」が、「飛んでいかない」理由とは

福岡・太宰府で「愛情不足解消セラピー」

心理セラピストのまえだゆみです。

「痛いの痛いの、飛んでけーー！」

小さい頃に、転んで泣いてたら、
そう言われてませんでしたか？

もしくは、
自分より小さい弟や妹たちや、
ご自身のお子さんが
ケガして、大泣きしているときに、
「痛いの痛いの、飛んでけーーー！！」
って、
あの、大粒の涙をみると、

つい声掛けしてしまいますよね。

私も幼い時に、
転んで、膝から血が出ていて、
「膝に心臓がついてるのかな？」

ってくらいに
ドクドク痛くて、
涙が止まらないときに、

「痛いの痛いの、飛んでけー！」

と言われてました。

でも、
「全然、痛いの、飛んでいかんやん？」
って思っていました。

ひねくれてますかね？（笑）

でも、これって、
本当のことなんですよ。

転んですりむいたり、
切ったりとしたとき。

痛いから、涙がでてきますよね。
もちろん、手当をしてもらったと思いますが、

やっぱり、
派手に転んだり、
打ったりしたときは、
ジンジンとその部分が痛くて、
涙がでてしまうわけです。

ケガだけでなく、
自分の「欲しい」とか「行きたい」とか
「やりたい」って欲求も、

親に伝えても、かなわないとき。。。。

気持ちを聞いてもらえなかったり、
そもそも、話を聞いてもらえなかったり、
理解できない理由で（大人の都合といいます笑）
却下されたり。

そんなことがあると、
無視されているようで、
大切に扱ってもらえてないようで、
悲しかったり。

「納得いかない！」っていう、怒りだったり。

そうやって、
いつまでも、
しくしくと泣いていたり、
拗ねて、ほっぺ膨らませて、
怒っていると

「いつまでも、メソメソしない！！！」

「いつまでも、むくれていない！！！

女の子なのに、かわいくない！！！」

「そんなにいつもまでも、泣いていると、
もう、どこへも連れて行かないよっ！！！」

そういわれてました。
（今では、そう言うお母さんの気持も、
よーーくわかりますが( ;∀;)

「置いていかれるくらいなら！」
と、泣くのを一生懸命止めようとしました。

でも、涙が出てくるんです。

「痛いの痛いの、飛んでけーー！」って
自分にも言ってみました。

でも、全然、飛んで行ってくれませんでした。

「早く涙を止めなければ・・・」
そう思っても、
涙が止まらない。

どうしたらいいんだろう。。。。

そんな時に、
幼い私の幼い思考が想いついたのが、

「楽しいことを思い出そう」

ということでした。

悲しいのと、反対の
TVでやってた、
抱腹絶倒のギャグを
一生懸命思い出したりしていました。

そう、一生懸命。

そうしないと、なかなか
思うようには涙は止まりませんでした。

でもね、私は、ココロの仕組みで
「感情は、感じるほどに、
小さくなっていく」

ということを学びました。

正しくは、この前に
「ネガティブな」と付きます。

つまり。

「悲しい」
「怖い」
「腹が立つ」

って感情は、

なかったことにしたり、
コントロールせねばと躍起になるよりも、

「ああ、悲しいな。
悲しいよね。」

「怖い！怖いよー！」

「腹立つなあーーー！
嫌だよなーーー！」

と感じたら、
不思議なことに、小さくなるんです。

昨日、まさに

「感情は感じるほどに小さくなる」ということが、
目の前で起こりました。

セラピスト仲間の宮崎くみこちゃん。

彼女のかわいいお孫ちゃんが遊びに来ててね。
みんなの目の前で
「ぽてん」と転んだんです。

ケガまではなかったものの、
転んだ瞬間は、何が起きたかわからず、
「きょとん」としてましたが、

すぐに
「う、わーーーーーーん！！！！」と
大泣き。

ばぁばのくみちゃんは、
すぐに駆けつけて、

そして、やっぱりプロの心理セラピスト。

「ありゃーーー！

痛かったねーーー！！！
痛くていいよーーー。

痛くて、いいよーーー。
痛いねえ、痛いねえーーー」

そう言って

ぎゅーーーーって
抱っこしてました。

するとね。

もののたった、３０秒くらいかな？
すぐにこんな表情。

涙もおさまり、
私のスマホへカメラ目線♡

くみちゃんが逆に
「転んだくらいやけん、
こんなの痛くない、痛くない。
泣くほどでもないやんーーー。
いつまでも泣かないの。」

って言ってたとしたら。。。。

こうは、泣き止んでないと思うのです。

すぐに、またお友達と一緒に
楽しそうに遊んでいました♪

子どもの場合は
そんな風に、

泣いたり、怒ったり、

してもいいかもしれないけど、

社会人として、
大人の女性として、
母として。。。

そんな風に感情をぶちまけていたら、
トラブルになる。

大人の対応として、
感情的になるのは、どうなのか？

そう思いますよね。

もちろん、それを誰かにぶつけてしまうと、
それは、

トラブルになることは目に見えています。

では、どうするか？

【まずは、ステップ１として、

「気づく」ことをやってみる】

「ああ、私、今、悲しいんだな」

「ああ、今、俺、腹立ってんだ」

「ああ、今、あたし、

とっても怖いって思ってるんだ」

そう、

自分の本当の気持ちに気づくことが

大切です。

【ステップ２

「その感情を味わう」んです】

「ああ、悲しいなあ。。。」

「腹立つよなーーー！
むかつくよーーー！」

「怖いよう、怖くっていいよーーー。
怖い怖い。。。」

そうやって
「〇〇でいいよー。」
と、感情を感じてる自分に

許可を出してあげながら、
ただただ、「感じる」。

「味わうように感じきる」。

そうすると、
本当にネガティブな感情は小さくなるんです。

不思議なんですけどね。

どんなネガティブな感情も、

なかったことにしない。

「コントロールしよう」と蓋をしない。

そして、ただただ、感じてみる。

本当に、「痛い。悲しい」は、こうやって

飛んでいくんだなあと教えてくれた、

かわいいおちびちゃんでした♡

みんなで、にまっ❤️

愛情不足解消セラピー

【初回カウンセリング】　90分　5,000円

セラピーには、まず

初回カウンセリングを受けていただきます。

お悩みや問題をたっぷりと話していただき、

どうなっていきたいか？どうやっていくか？という

未来設計図を一緒に組み立てていきます。

【心理セラピー】　90分　12,000円

今の状況や、変化があったこと、

気づいたことなどをお話ししていただいた後、

椅子を使って心理ワークや、

時にはインナーチャイルド・セラピー、

対象喪失セラピー（失恋・失愛セラピー）をしていきます。

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