食べ物の好き嫌いや、嫌なことは嫌だと皆さん言えますか?

私は無理して食べることが嫌いです。
なので必然的に、嫌だと言うんです✨
嫌だと言えるという選択肢があると、心に余裕が生まれます。

嫌だと言えない…。
どうしよう…。
と、思っていると、心が苦しくなります。

嫌だと言えるという選択肢があると、違う食べ方なら食べられるかも✨
という選択肢も出てきます。

無理せず、穏やかな気持ちでいると、結果良い方向に進みやすいのです❣️

無理せず、暮らしを楽しんで行けると良いですね🦋