どんな思いも吐き出せる&安心安全な場所

昨日は
月一メンテナンスdayでした。

 

 

今回で4回目のS様


「ここに来ると気持ちも上がるし、やる気も出るの♪」


そんなうれしいお言葉も下さいましたが


Ｓ様自身が


➤前回の後には、「断捨離にチャレンジ」したり
➤今年から「水泳」を始めてみたり
➤自分が気になっていることを放置せずに、向き合って「アクション」起こしていたり


こうありたい！こうなりたい！
そうした自分の体からの声、本音に向き合っていることがとても素敵だなぁと感じました。




「体と心のメンテナンスをしていると、

自分の中にゆとりが生まれて人にも優しくなれるんですよねぇ」

 

 

「最近、旦那に優しい気持ちがでてきました（笑）」


そんなお言葉もありましたが


この気持ち、
私もすっごくわかるなぁって思いました

自分にゆとりがない時

焦りや不安が多い時


子ども（息子）には
あまりイライラしないのに


旦那には（甘えもあってか？）


小さなことが目に付きすぎる
「流せない自分」がいませんか？


もっと、優しくしろーーー!!

 

 

 

そんな感情が急に顔をだしたり？？笑





（女性は生理前やホルモンのバランスからも”嵐”がやってきますよね...汗）


お客様の中にも多いのですが


なんとなく「喜怒哀楽」の「怒」って

良くない感情って思われがちですが


（大人気ないとか…）


「怒」の感情も誤魔化したり、
隠したりしていると


やっぱり、
内側に溜まってしまうものです。


知らない間にストレスキャパ越え

なんてことになってしまったり...汗


だから

 

まずは「今の感情」を
しっかり感じてあげることも
すごく大切だと思っています。

「怒」・「哀」の感情を

しっかり感じ受け取れるからこそ

 

 

「喜」・「楽」の受け取りだって
大きく＆深くなるものだと思います


愚痴も悪いものというより
愚痴をずっと、グチグチ言わなければいけない状況が

体や心への負担が大きいと思うのです。

 

 

 

思っていること
感じていること


どんな感情も溜めずに
吐き出せるだけでも


体と心は巡り出します


そうした安心＆安全な場所（人）で

ありたいと願っています。

 

 

 

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