●食習慣がライフスタイルにも繋がっているんですね！！
言葉だけではなくすごく繋がる講座だと実感しました。
さて、先週は
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時短腸活ゆるマクロビ料理☆90日間オンラインプログラム
モニター（第4期）2回目を開催していました♪
開催報告をストーリーにUPすると
前回モニター受講下さったMさんより
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☝うれしいメッセージまで頂きましたーーー!!
「夏休みが苦痛じゃなかったーーー!!」
って、そう感じて頂けるママさんが増えていくこともすごくうれしいです♡
Mさんの軽やかさと楽しみながらの
前向きな取り組みも素晴らしいんですよねっ
（Mさん、ありがとうございました<(_ _)>）
腸活って何？と気になる方は
こちらのブログでまとめています。
↓ ↓ ↓
腸活って何？どんな効果があるの？（←クリック）
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1回目はすべて受講者さんと
マンツーマン開催させて頂いています。
2-3回目は少人数グループ(2-3名）で
お互いのお悩み＆変化もシェアしながら
進めています^^
シェアtimeの時間が
毎回私もあかべこさん
（うなづきいっぱい）なんですが（笑）
今回のシェアtimeでは
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➤以前週末まとめて常備菜を作ることに憧れを抱いていたけれど、実際は、無理ーーーーーー!!!!!って即、断念しちゃいました。
➤自分に合わないことは、やっぱり苦痛になってしまいやすいけれど、あきさんのレシピって簡単でちょっとしたもの（漬物あるななど）意外と無理なくできている自分がいて、自己肯定感が上がります。
➤自分にとってちょうどいい＆自分のライフにフィットした食習慣をやっぱり大切にしたいと思いました！
こうした意見も頂きましたが
本当にそうなんですよね!!
自分に合わないことって
頑張り過ぎると
いらない先入観も入りやすくなって
苦手意識が先行して
「難しい」とか「面倒」とか
そうしたセンサーも働いてしまいます
（☝これ以外と勿体ないなぁって思っています）
逆に楽しいーーー!!とか、
腑に落ちるーーーーー!!っていう
スィッチが入ると講座中に
「やってみたくなったので、今ポチりました!!」
なんていうことも( *´艸｀)笑
軽やかに動ける
自分の根底には
やっぱり「楽しい」
って、気持ちが大切なんですよねっ
1回目受講後に
ご感想を送って下さいましたYukaさん
↓ ↓
（Yukaさん、ありがとうございました<(_ _)>）
「一緒に楽しみながら体と心に優しい食習慣を習慣化させて、日常をもっともっと楽しんでいきませんか？」
個別に一人一人に合わせて
メールフォローもしていますので
「悩みも引きずらないでいられるのもうれしいです!!」といとご感想も多く頂いています^^
まずは、90日間（伴走型）で
自然と腸活を取り入れていける食事作りを、自分のライフスタイルも大切にしながらはじめてみませんか？
時短腸活ゆるマクロビ料理☆90日間オンラインプログラム（←クリック）
※次回モニター価格の募集は最後になります。
※9月募集予定（10-12月）ですが、気になる方は先行でお声がけさせていただきますのでメッセージ下さいね（3名様のみ）
※はっとりあきこLINE＠ or
※あきさんちの時短腸活ゆるマクロビ料理☆専用LINE＠
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