腸活は難しいものではなく、自分が取り入れられるところからやっていけばいいんだーーー!～ご感想〜

Q.講座を申し込んだきっかけ＆動機を教えて下さい。
 

➡少し前から、食材、食事、料理の基本的なことを知りたいと思っていました。
 

そんな中、たまたまあきさんとご縁をいただきました。優しい雰囲気で素敵だなと思っていたところ、今回の講座を知りました！
 

私の知りたいことがたくさん詰まっているなと思ったので、申し込みしました！

Q.この講座で一番魅かれたところ
 

➡「ゆる」…「◯◯(食材)はダメ！！」というようなものだとやっていて辛くなるので。
 

「腸活」…私の家系的に腸が弱いのと、夫婦共に便秘がちなので、ぴったりだと思いました(*^^*)
 

「新たなストレスにならないように」…フォロー付きで色々対応を考えてくださっていることが嬉しいです。

Q.今現在の悩みについて教えて下さい。

➡メニューや食材のマンネリ化、作るのに時間がかかる、「すごく美味しい！」が少ない(まずくはない)、栄養バランスが良くない気がする。
 

便秘がち、足先が冷えている、むくみ(特に足)、時々だるい、疲れやすい気がする。
 

髪…抜け毛が多い気がする。

Q, 3ヵ月後、“どうなっていたいですか？”＆“どうなっていると嬉しいですか？”
 

➡美味しくて健康的な料理が簡単に楽しく作れるようになりたいです♡

Q,レッスン受講前→受講後の良い変化があったところを教えて下さい。

➡「お通じがあったりなかったりはなぜ？」と思っていました。どういう生活だと、どうなりやすいか、が少しわかるようになりました。簡単だけど腸活を取り入れられているという気持ちが持てるようになりました。

Q,“腸活”についてどんなイメージを持てるようになったか？教えて下さい。

➡以前は「腸活って具体的に何をすればいいんだろう？」と思っていました。
 

今は「◯◯を取り入れてみようかな！」という軽い気持ちです(^^)腸活は難しいものではなく、自分が取り入れられるところからやっていけば良いんだという気持ちになりました。

Q,受講内容「ここが一番うれしかった」「ここが魅力的だった」などありましたら、教えて下さい。

➡質問をすると必ず答えてくれるところが良かったです！講座中のあきさんの雰囲気が軽いので、「こんなこと聞いていいのかな？」ということも聞きやすかったです(^^)
 

あきさんは私の立場になって考えてくれ、より私に合った方法を教えてくれました！

またあきさんが腸活を継続されている方法が大変参考になりました！マインド面も重要なのだなと実感しました^ ^
 

Q,どんな人にこのレッスンをおすすめしたいですか？

➡腸活してみたいけど、ハードルを高く感じている人。

腸活してみたいけど、何からすれば良いかわからない人。あれもこれもしなくちゃ、と思っている人。

マインド面からも腸活を学びたい人。

Q,ご感想お願いします。

➡あきさん、３ヶ月ありがとうございました！
 

子どもがまだ小さいこのタイミングで受けるのはどうだろうと思ったこともありました。でも質の良い調味料を使ったり、腸活やマクロビの取り入れ方を知ったり、何よりあきさんのマインドに触れられたことがすごく良かったです！
 

私は「甘いもの大好き💓市販のチョコ風味の砂糖(笑)もどんとこい！」という人でした。

でも最近市販のチョコ菓子やあんこが甘過ぎるんです…。

チョコ菓子に至っては、前は「めっちゃ美味しい♡」と思っていたものも、最近は薬のような後味がしだしまして…(òロó)

それでも今までの名残(？)で、食べてしまうんですが(・・。)ゞ

味覚が変わるって、こういうことなのだと実感しています。甘酒の自然な甘さや、あきさんに教えていただいた良い調味料のおかげだと思ってます‼️

ありがとうございます。

LINEでたくさん質問させていただきありがとうございましたm(__)m

何かあったらまた質問させていただくと思うので、これからもよろしくお願い致します。

お茶会なども楽しみにしています！