毎日自分のごきげんをとってあげる。
みんなやってる？
「自分のきげんは自分でとる」
わかってても、日常の中で
自分の「ごきげんポイント」意外と選んでないもの。
美味しいカフェラテ飲む♡
あそこのカフェに行く♡
朝はトースト食べる♡
ジムに行く♡
夜はワイン飲んじゃおう♡
そんなふうに小さなところから
自分をごきげんにしておくこと🩷
今日は朝からジムに行き
そして麻辣湯がどうしても食べたくて
ランチは麻辣湯にしました🩷
取りすぎたけどwおいしかったー🩷
どうしたら自分の気分が良くなるのか？
そこにもう一歩
本気出していこ🩷
未来デザインコーチ
山崎舞子
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