モチベーションはあげるものではない。自分の気持ちを保つ方法知っている？

 

昨日の夜は子供たちを寝かしつけたあと、

自分の気持ちをノートに書き出していました。

定期的にやっている作業なのですが、

気持ちが整理されるのでオススメ。

夢に向かって走っているつもりでも

ついブレていたり

目的を見失っていたり

違うことをしてしまったり、

そんなこともあるよね。

だからこそ

自分の気持ち、

目標、

理想を、

定期的に見直すようにしています。

よくね、

"その時はやる気になるけれどモチベーションが続かない"

というご相談を受けるのですが。

あがったら下がるのが自然の原理。

だから上げよう！と思えば思うほど

そのあと下がるもの。

もしあなたが叶えたい夢があるのならば

モチベーションなんて必要なくて。

なんだよね。

でも人間、

やる気がないと行動できない時もある。

だからこそ、ここの記事でも書いた通り、

自分のことを知ることが大切。

どんな時にやる気が無くなる？

どんな時にやる気が出る？

どんな時に頑張ろうと思う？

誰かにあったり

セミナーに行くことで

モチベーションを保つこともいいけれど。

もっともっと

自分自身で自分を高めていけたらいいよね。

外的要因に頼るのではなく、

自分で自分を支えてあげる。

自分のことを知って、理解して、

攻略して行くことが大切だと思っています。

だってそれがわかったら、

気持ちの上がり下がりもゆるくなり、

毎日とっても楽に生きれるよね。

それではまた。

山崎舞子