♡お家ご飯 ブリのポン酢ソース♡

こんばんは☆

昨日は早めのお夕飯♫

最近外食が多くてちょっと太り気味なので、

お家で食べる時は早めの時間に食べるように気をつけてます

お夕飯はヘルシーにお魚☆




● 水菜のゴママヨサラダ
● 豆腐の明太子餡掛け
● ブリの大根ポン酢ソース
● 大根の葉のお味噌汁


明太子がたくさんあるので、餡掛けにしてお豆腐と一緒にいただきました

適当に作ってみたのですが、おいしかったです

メインはヘルシーにお魚に。




ポン酢と大根おろしのソースに、ミョウガ、大葉、かいわれの薬味でさっぱりと☆

焼いただけの舞茸も添えて

キノコ類はデトックス効果があるので、ダイエットには欠かせません☆

我が家の冷蔵庫にはだいたいきのこが入っていて、お夕飯にもなるべく食べるようにしています☆

水菜のサラダには、カリカリに焼いた油揚げをのせました☆


ご飯は早めに食べたものの、今アイスを食べたい葛藤と戦っています笑

どーしようかなー

まだまだ洗いものが残っているので、一休みして片付けちゃいます(ノ_＜)

ではでは☆



iPhoneからの投稿