皆さん、こんにちは〜
MAです。
昨日のお話の続きというか
付け足しをさせて下さいね！
昨日のプログはここから見てね！
MA流、虫歯にならない方法
子供の頃から虫歯はあって
治療をした歯もあり
成人してからも
虫歯になり
完璧な歯ではないんですが〜
約１０年くらい前から
歯医者さんのお世話には
ならない歯になっています。
プログでもお伝えしていますように
MAはアイスクリームが大好きなので
冷凍庫はアイスの山で溢れていて
毎日食後にはアイスを食べています。
頭はお花畑状態です、ここから見てね！
それでも虫歯にはなっていません。
それは、食後の後に
歯磨きではなくて
フロスをしているんです。（長い糸の方）
ここから見てね！
これが時間がかかるんですが
上と下の歯の間を
フロスでお掃除しています。
”上の段の歯が終われば、下の段の歯に行き
下の段が終われば、又上の段に戻って”
これを３回ぐらい繰り返しています。
フロスの作業をする様になってから
虫歯とは訣別している様なんです。
（個人差はあると思うんですが）
フロスが終わってから
歯磨きをします。
歯磨きをしない時もありますが
フロスは絶対に（言い切りました
）
欠かさないで
どんなに眠くても
疲れていても
フロスで歯を綺麗にしてから
休みます。
フロスをした後に
どうしてもアイスが一口食べたくなった時は
フロスをしないでいいアイス
例えば、バニラとか抹茶を食べています。
クッキーアンドクリームを食べると
間違いなく
再度フロスをしないといけないですね〜
”食べたらフロス” これが合言葉でしょうか〜
今日も最後までどうも有難うございました。
次回もお楽しみに！
アメリカの大統領選挙も
バービー界の大統領選挙も
無事に終了しました。
