皆さん、こんにちは
バービーMAです。
ハワイ島の家から
ヨガをお届けします。
今回のポーズは、
上向きの犬のポーズを
練習しましょう！
髪の毛の事は
気にしないで下さい。
オーランドに戻ってから
ヘアサロンに行く予定です。
お尻の
右と左を
ギューと
真ん中に
引き寄せて
どのポーズでも
りきまない様に
肩は
リラックス
ハワイ島にいる間は
庭仕事が
溜まっていますので
皆さんと
お話する機会が
減ってしまうと思います。 
今日のヨガは
改めて
オーランドに
戻ってから
一緒に
復習しましょうね！
それまでは
皆さんも
しっかり
ヨガを
練習してくださいね。
今日
買ってきた
パイナップルの頭の部分と
一緒に
記念撮影です。
最後まで
お付き合いいただき
どうも有難う御座いました。 
