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後ろ姿が

 

 

カッコよかったので 100点100点100点100点

 

 

 

 

今日は

 

 

バービーもしている

 

 

ヨガ 笑い泣き笑い泣き笑い泣き笑い泣き笑い泣き笑い泣き

 

 

 

 

 

 

♪ヨガするわよ〜

 

気合い入ってます。

 

 

 

 

 

手を上に上げるポーズから

 

スタート!

 

 

 

 

 

 

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椅子のポーズへ

 

 

 

 

バービーちゃん

 

なかなか

 

体幹強いですよ〜

 

 

 

 

いい調子!

 

 

 

 

 

 

 

 

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再度

 

 

手を上に上げるポーズ

 

 

 

 

 

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ハイランジの

 

ポーズ

 

 

決まってます!

 

 

 

 

 

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ワンちゃんも

 

応援中!  🐶

 

 

 

 

 

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椅子のポーズに戻り

 

 

 

 

 

 

 

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戦士のポーズ3へ

 

 

うつります。

 

 

 

 

 

 

 

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ハイランジの

 

 

ポーズで

 

 

決めたら

 

 

 

 

 

 

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再度

 

戦士のポーズ3へ

 

 

踏ん張れ〜

 

 

もう、少しです

 

 

 

 

 

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椅子のポーズに戻り

 

 

 

出来たら

 

 

ちょっとだけ

 

 

爪先立ち

 

 

 

体幹

 

鍛えてますよ〜

 

 

 

 

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最初の

 

手を上げるポーズで

 

フィニッシュです。

 

 

 

 

 

反対側の足も

 

 

最初から

 

 

同じ動きを

 

繰り返します。

 

 

 

 

 

 

 

 

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この短い動きだけでも

 

 

体幹は

 

鍛えられますよ〜OKOKOKOKOKOKOK

 

 

 

 

 

 

 

最後の

 

リラックスタイムも

 

忘れないでね!

 

 

 

 

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シャワーを浴びて

 

 

 

 

 

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しっかりヨガした後は

 

 

大好きな

 

アイスで楽しみます!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

この

 

チョコレートチョコレートチップ

 

 

 

チョコレートチップが

 

最後まで

 

口の中に残るので

 

 

星は3個⭐️⭐️⭐️

 

 

 

 

 

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次回の

 

 

バービーと楽しむヨガも

 

お楽しみに!

 

 

 

 

 

 

 

最後まで

 

お付き合いいただき

 

どうも有難う御座いました。  ピンクハートピンクハートピンクハートピンクハートピンクハートピンクハートピンクハートピンクハート

 

 

 

 

 

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