今日のランチ、一人分です。
前回の”沢山の野菜達を食べる”、見てね！
先週は
お肉を食べる日が
多かったので
今日のランチは
蒸し野菜と胚芽玄米ご飯
野菜は、
全て
洗ってから
冷蔵庫へ入れているので
野菜を
出して
切るだけ
便利ですよ〜！
詳細はこちらから、見てね！
綺麗に茹で上がりました。
直前に、
もやしも
仲間入り
湯気が
出ていて
熱々です。
♫ いただきま〜す！
ご飯には
トレーダ・ジョーさんで （一体誰やねん 
）
）買った
”ふりかけ”
お茶は
薔薇の葉っぱが
浮いている
African Chai
手前の
赤いソースは
寿司酢 （甘いお酢）
ホールフーズで買った白味噌
と
この辛いソースを
混ぜ混ぜしただけです。
そのまま
蒸し野菜に
かけて
いただきます。
綺麗に
全部
いただきました。
こんな感じで
大量の
野菜を
消費しています。
今朝の
オーランドの
満月です。
小鳥も２羽
撮影に
協力してくれました。
最後まで
お付き合い
いただき
どうも有難う御座いました。 
