こんばんはー。
上司がインフルエンザになり、
感染を恐れていましたが、
今日は無事に全員出勤していて一安心なMillyです。
ちなみに私…
インフルエンザに
罹患したことがありません！
会社も病欠した事ないし、健康キャラ。
健康の為に何かしてる？と聞かれて即答するのが
腸活です！！
腸脳相関って言うし、
様々な病は腸に通じると言われていて
腸内環境はとっても大事。
腸内の善玉菌はもはやペットだと思って
育てています。
そんな私が腸内環境を整える為に続けているのが
はすや粉なっとう
納豆菌は悪玉菌を抑えて善玉菌を増やす働きがあり
腸活には欠かせません。
このはすや粉なっとうは、
- 小さじ1杯で納豆約10パック分の納豆菌！
- 芽胞状態の菌なので腸にしっかり届く！
![夫が寝たあとに紹介！総合ランキング1位【メール便 送料無料】粉なっとう[あらびき] 84g まるで腸内エステ!トイレで出る出る!小さじ1杯に納豆10パック分の納豆菌粉納豆 納豆 なっとう #はすや](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/has/cabinet/kn/tmn/imgrc0095394793.jpg)
と、納豆菌パラダイスなんです。
私のおすすめは、乳酸菌と共にとる事。
納豆菌が乳酸菌を増やしてくれる
相乗効果も！
ヨーグルトに納豆？ウゲーって思いません？
けどね、この粉納豆なら…
きな粉スイーツみたいじゃない？
味もなっとう感はほぼなく粘りません。
カリッというかジャリっとした食感が
アクセントになって美味しい♪
これにマヌカハニーをかけて食べるのが
最近のお気に入りです。
私は全然気にならないのですが、
ちょっと香りが気になる方は、
キムチにかけるのがオススメ！
こちらも乳酸菌✖️納豆菌のダブルパワーです。
あとは、これ自体はそんなに味はないのですが
お料理に入れるとコクが出て旨みが増すので
お味噌汁にたっぷりかけて
チョングッチャン風にしたり、
カレーや麻婆豆腐にかけるのもオススメ。
麻婆豆腐は粉なっとう必須で、豆繋がりで
本格派の豆豉入りっぽい感じになりますよー。
と、言う事で
人生後半戦も粉なっとうと共に
腸内環境整えていきたいMillyなのでした。
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