9月のまとめこんばんは。早速ですが、9月のまとめ。平均体重は56.70kg、体脂肪率は29.59%横ばいでした！でも、今朝の体重、体脂肪率が57kg超えの30%超えという、増加傾向。。。実はジム活も思うように行けてないんですよ。まぁ、甘えなんですけどね。運動できないなら、お食事の方を気をつけないといけないですよね。まぁ、まだ年末まで3ヶ月あるので、頑張って55kg、27%を目指して頑張りたいと思います。ダイエットしてる方、何をモチベーションに頑張ってますか？？？
