《みんなが喜ぶごはん》ここ数日、仲間との話し合いなどで明け方まで話した...

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  《みんなが喜ぶごはん》  ここ数日、仲間との話し合いなどで 明け方まで話したりしていて  さすがにエネルギー切れ   イライラするし 食は乱れるし お腹ははるし   ネガティブな思考が増えるし とにかく良くない    改めて  自分を整えることが 最優先と自覚    最近、 誰でもない自分を満たす時間が 適当すぎていた   こんな時のわたしの定番は  本   とにかく本が大好きだから   本屋をうろうろして   自分を満たすキーワードを探す    今日はマイペースと   好きなもの。    わたしの食の巡り一巡目の時に はまっていた  料理研究家の有元葉子さんの 本を2冊購入   おいしいハンバーグを 家族のために 自分のために ゆっくり作って   満足ーー      #エネルギーパフォーマンス #セルフケアの時代 #整えるがゴールではない #整えた先の何かをみにいく #整えることは日常の当たり前に #仲間になろう #一緒に行こう #ナチュラルライフ #ライフスタイル #習慣化      

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