自分責めしそうな時に効果的な呪文♡

 

本日は
『自分責めしそうなときに効果的な呪文』
について。


自分で決めたことを実行できなかった時に

なんで出来ないんだろう。私ってダメな奴

という思考になりがちな方、多いんじゃないでしょうか。

 

私もその傾向、あります。
自分で自分を責めてるときって
逃げ場もないし、辛いですよね
もしかしたら、他人から責められるよりも
辛いかも。



 

でね、そんな時に

私が呪文のように唱えるのが

『出来る範囲がパーフェクト』

というフレーズ。

ブログでだったか、youtube だったかは
忘れてしまいましたが
エッセイストの田宮陽子さんが

紹介していたフレーズです。

いいフレーズですね

自分をコントロールできなくて
自分を責めてしまう人って
基本的に、努力家でストイックなタイプ
なんだと思うんですよ。

だけど
私たちの状態は常に揺れ動いていて
調子が良いときも悪い時もあるのが
自然ですし
出来ないときには出来ない理由があるもの。

そんな時に、追い打ちをかけるように
自分責めをするのではなく
『ま、そんな時もあるよね』と
出来ない自分にもオッケーを出す。
丸ごとオッケーです

そうやって、自分を許して認めると
『エネルギーもれ』がなくなるそうですよ。

漏れがなくなれば

エネルギーが満ちるのも早くなり

そうなれば、しめたもの

しっかり溜まったエネルギーを

望む方向に向けられます。



ということで、
自分責めが発動しそうな時は

『出来る範囲がパーフェクト』

の呪文をお試しくださいませ。

 

それでは。

 

 

 

今日も世界にありがとう♡