今日も1日お疲れ様でした
自愛力ノート®アドバイザーの
宮西 希佳 (みやにし みか) です。
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本日は
『物事はいつだって中立』
ということについて。
私たちの周りで起きること自体は
常に中立です。
言い換えれば
起きていること自体に意味はなく
そこに意味付けをしているのは
私たち自身です。
同じ出来事を体験しても
同じ環境に身を置いていても
感じる事は人それぞれ、ですよね。
同じ出来事であっても
国や時代が違えば
まったく真逆の意味を持つことも
ありますし。
だからこそ
自分の周りで起きる出来事や環境について
プラスの側面に目を向け
自分の意識をプラスもしくはニュートラルに
保つことが大事です。
たいていの場合、物事には
プラスとマイナスのどちらの側面もあって
どちらに目を向けるかは
私たちが選ぶことが出来るわけですし
自分がプラスの意味付けをしていれば
その時は一見マイナスな出来事であっても
プラスに転じていくからです。
とはいえ
本当に辛い状況にいる時は
どうしてもマイナス面に
意識が向いてしまうものですし
そんな時は思いっきり
どんよりした気分に浸るのもアリ。
本当に辛い時は
その辛い感情を無理やり転換しようとすると
逆効果だったりするし。
あるいは
『1ミリも明るい事なんか考えないぞ！』
という固い決意の下に
どっぷり浸っていると
そのうち飽きて気分が変わるかも。
話が逸れましたが
私も含めて多くの人は
常に物事を無意識にジャッジしていて
元来の人間の性質から
そのジャッジの物差しはネガティブに寄りがちなので
『物事はいつだって中立』
ということを覚えておくと
自分の意識の向きに気付きやすくなって
よろしいかと思います
私も、ネガティブに寄りがちではあるのですが
ブログで発信すると、読んでくださっている方の手前
自分で実践しないと！という気になるし(笑)
書くことで、意識に入りやすくなるので
今日のテーマとして書かせていただきました
いつも読んでいただき、ありがとうございます
それでは。
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今日も世界にありがとう♡
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます
よろしければまたお寄りください
