今日も1日お疲れ様でした
自愛力ノート®アドバイザーの
宮西 希佳 (みやにし みか) です。
自愛力ノート®って？という方はコチラ
本日は
「情報は賢く選ぶ」
ということについて。
私事ですが
先日受けた健康診断の結果が
帰ってきまして。
「要精密検査」という項目が
ありました。
こういう時、どうします？
とりあえず、ネットで調べたりしません？
まぁ、バッチリやったわけです。
そしたらまぁ、出てくる出てくる
深刻な病気の数々・・・
冷静に考えれば
どれだけ調べようが、
医療従事者でもない素人の私が
結論を出せるわけもなく
真偽の判断も出来ない情報を
集めて恐怖を募らせても何の意味もないし
病院に行くしかないのにね
結局、今日、近所の病院を受診したところ
健康診断の結果を見た先生から
『お肉、お魚、卵なんかをしっかり食べれば
治療も薬も必要ないですよ。』
とニコニコしながら言われました。
要するに、単純に血中たんぱく質の値が
若干低いものの
食事の内容にも左右される項目だし
特段心配なし、ということでした。
色々、調べた時は、
もしかしたら肝臓がん？とか思ったのに・・・（恥）
私に限らず、こういう事って結構ありません？
さんざん調べてめちゃめちゃ心配になったけど
蓋を開けてみたら、なーんだ
、みたいなこと。
、みたいなこと。今、巷で話題の某ウイルスに関しても
日々、様々な情報が飛び交っていて
その多くが不安や恐怖を煽るようなもの。
やみくもに真偽も分からない情報を集めても
結局、取れる行動は限られている訳で
自分にとって必要な情報を
選んでいくことが必要だなと
自戒を込めて感じています
調べに調べて
不安や恐怖を感じまくってる方が
免疫下がりそうだし
だんだんと気温も下がってきて
体調崩しやすい時期ですが
基本的な予防策は積極的に取り入れつつ
情報は賢く選びつつ
心身ともに健康で過ごしたいものですね
それでは。
良い週末をお過ごしください
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本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます
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