今日も1日お疲れ様でした
自愛力ノート®アドバイザーの
宮西 希佳 (みやにし みか) です。
自愛力ノート®って？という方はコチラ
本日は
『モヤモヤするときは場所を変える』
ということについて。
モヤモヤすることは誰しもあると思いますが
そういう時は
出来るかぎりさっさとその場を
離れてしまうと良いです。
その場に留まり続けると
モヤモヤするエネルギーを
浴び続けることになり
なかなか自力で
気分を変えるのは難しいけど
場所を変えると
場のエネルギーが変わるし
それによって
自分の気持ちの切り替えも
しやすくなるからです。
以前のブログにも書きましたが
場所には場所のエネルギーがあるので
気分を変えたいときは
場所のエネルギーを借りる
という視点で
動いてみることをおススメします。
実を言うと、今日、帰りがけに
上司のところに、嫌な雰囲気の電話が
かかってきまして。
電話をかけてきたのは
私も知っている相手だったのですが
端的に言えば
自分の仕事を
平気で押し付けることで有名な人。
「あー、またなんか仕事押し付けようと
してんだろうな・・・。」
と感じつつ
漏れ聞こえてくる内容から
なんとなく、私の担当の仕事にも
関係しそうな内容だったので
イヤーな気分に
引っ張られそうになったのですが
そこで八ツ
と
とこれって
自分でイヤな展開を想像（=創造）してるな
ということに気付きまして。
電話の内容とその後の展開が
気にはなったけど
すでに就業時間は終わっていたので
エイっ！と片付けて、帰ってきました。
私が単純なのもあるけど
職場を離れた瞬間に
イヤな気分からは脱却出来たし
八百屋さんに寄ったら
韮が二束100円で買えました（笑）。
ラッキー
電話の後がどうなったかは知らないけど
私の気分が変わっているので
そんなに悪い展開にはならないだろう
と思っています
ダメ押しで、自愛力ノート®も
書いておこう
イヤな人物や出来事に引っ張られて
自分の気分を下げることほど
アホらしいこともないので
さっさと気分を変えるための
手段の１つとして
「場所を変える」
という方法も
良かったら試してみてくださいませ。
今日の件で、何か面白い展開があったら
またブログで報告しますね。
それでは。
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ありがとうございます
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