1日の始まりに〇〇しよう！

 

今日も1日お疲れ様でした

 

自愛力ノート®アドバイザーの

宮西　希佳　(みやにし　みか)　です。

 

 

さて、本日は

「1日の始まりに〇〇しよう！」

というお話について。

 

 

何をすれば良いのかというと

 

１日の始まりに

どんな1日になるか宣言しよう！

 

 

１日の始まりに、どんなこと考えてます？

その日の仕事のことだったり

その時見ているニュースについてだったり

人によって様々かと思いますが、

結構、「起きて欲しくないこと」を

無意識に考えがちじゃないでしょうか？

 

 

私の場合、朝がものすごーく苦手で

寝起きのテンションは最低なので

このネガティブ想像、やってました・・・。

 

 

 

これ、我ながら

本当にもったいないことをしてた

 

朝起きてすぐや寝る寸前って

 

潜在意識＞顕在意識

 

の状態なので

 

ここで想像することは潜在意識に入りやすく

その通りの現実が創造されやすいわけですよ。

(想像=創造なのでね。)

 

であるならば、その状態を上手く活用して

 

どんな1日にしたいかを

先に宣言しちゃえばいいのです。

 

私の体感上

感情が乗ってなくても効果あり

 

私が今日試したのは

「今日は面白い１日になる」

というもので

寝起きの能面顔のまま

何回か呟いてみました。

 

そしたら、本日、２度も

「願いが叶う」

というメッセージを見ました

 

最初はお菓子のパッケージ

2度目は帰りがけに見かけたバスの車体に

書かれてたの。

 

ちょっと面白いでしょ

 

 

私の経験上

あまり具体的に宣言せず

ふわっと宣言する方が

その通りになりやすい気がします。

私の今日の宣言も「面白い」の内容は

決めてないし。

 

 

朝はどうも苦手で憂鬱という方

時間もお金もかからないので

お試しあれ～

 

それでは。

 

 

 

 

 

今日も世界にありがとう♡