コミュニケーションのコツ。〇〇に気を付けよう。

今週もお疲れ様でした

自愛力ノート®アドバイザーの

宮西　希佳　(みやにし　みか)　です。

さて、本日は

コミュニケーションに関して

私が常に意識していることについて。

私が思うに大切な人とのコミュニケーションを

うまく行かせるために気を付けるべき点とは

「主語」を「私」にすること。

相手に何か文句を言いたい時は特に。

例えば、相手に対して何かイライラした時に

「なんであなたは〇〇なの」

と言うのではなくて

「私は〇〇されると腹が立つ」

って言うの。

微妙な違いなんだけど

相手に腹を立てている時って

結構、自分の決めた「ルール」に

相手が反しているだけってことが

良くあって

その「ルール」は

あくまで自分自身のもの。

全人類に当てはまるものではない。

それなのに

「なんであなたは・・・・・」

と言うってことは

「私のルールにお前も従えよ！」

と相手をコントロールしようと

しているようなもの。

一方

「私は・・・・」と言うなら

あくまで自分の感じたことを

伝えているだけで

それを受けて相手がどうするかは

相手に委ねられているわけです。

私は、いくら好きな相手であっても

私が何を感じ、どう行動するかを

コントロールされたくないので

自分の好きな相手に対しても

そこは常に気を使います。

その甲斐あってか

今の彼が私の一番好きな所は

「自分と他人が違うことを良く分かっている所」

だそうです

私の体験からのお話ですが

少しでもお役に立てば幸いです

余談ですが英語だと

「支配的な人=controlling person」

と言ったりしますよー。

束縛したがりのパートナーについて

も使えそうな表現

それでは。

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