今日1日もお疲れ様でした
自愛力ノート®アドバイザーの
宮西 希佳 (みやにし みか) です
自愛力ノート®実践講座 日 程：
９月21日(月・祝)
９月27日(日)
時 間：
両日とも13時～15時30分
現在募集中 宮西希佳 LINE＠ 上記日程以外の開催リクエストも
ご登録は下記のボタンから▼
もしくは「@444rfeft」で検索♡
レジ袋が有料化されて
マイバッグを持ち歩く人が増えましたね。
みんなのマイバッグをチェックするのが
最近のひそかな楽しみです
ちなみに、私のマイバッグはコチラ
※画像はお借りしました
さて、
今日は「気に入らないことからの学び」
について。
数日前に
絶賛ブルーゾーンの住人だった私。
その原因は主に本業の人間関係な訳ですが。
色々気に入らないことが多いわけです(笑)
そして、
気に入らないことだらけの現実にのまれて
ブルーゾーンの住人になったりする訳ですが
これはこれでおもしろくない。
自分の『決め事』が現実を創っている
ということも
頭では分かっているので。
だったら
どんな『決め事』が
自分の中にあるのか見てやろう
と思いまして
特に自分の中がザワザワする事柄
について観察してみました。
そうすると見えてきたのが
女らしくて守ってあげたくなるような女性に対する劣等感。
実のところ、
上司がまさにそういうタイプでして。
女らしくて穏やかで繊細。そして美人。
で、仕事で負荷がかかると
いてもらわないと困る
タイミングで体調を崩して
何日もお休みされ、そのフォローを
周りがせざるを得なくなるわけですが
誰も表立って文句は言わない(言えない)
仕事をする上での良い悪いはとりあえず置いて
ザワつく状況を観察した結果、
私が、そういう状況に相対した時に
尋常じゃなくザワザワするのは
上に書いたような劣等感があるからだ
ということに気付きました。
これが、男性上司だったら
業務に支障が出ることへの
イライラはあっても
『いいよね、弱い女性は守ってもらえて』
『正面切って文句言ったら、
私が悪者になるから我慢しなきゃ』
みたいな余計な感情は絶対湧かないですしね。
・・・ゲスいな、私(笑)。
まぁ、自分の劣等感に気付いたところで
すぐにザワザワしなくなるかというと
必ずしもそうではありませんが
気付いていれば、同じ状況になった時に
少し俯瞰出来るようになりますし
俯瞰できるようになると
ザワザワの裏にある
自分の真の望みにも気づきやすくなりますよ。
今回の私の例でいえば、
私の中にも
『守ってもらいたい』とか『頼りたい』
という願望があり
一方で
『それらを仕事に持ち込むべきではない』
という決め事もある、ということです。
というわけで
気に入らない事や人に当たった時は
一度、じっくり観察してみることを
おススメします。
その時のどす黒い感情を入り口に
自分の真の望みを拾えることも多々あるので。
そのための、ツールとして自愛力ノート®を
ぜひご活用ください
何を書こうが自分が見るだけですし
他人を傷つけることもない。
私のノートにも、
とても他人様にはお見せ出来ない
罵詈雑言が書きなぐられていますが
自愛力ノート®実践講座の中では
サンプルとしていくつかお見せしますよ
そんな自愛力ノート®を体験してみたい方、
現在、９月開催の自愛力ノート®実践講座
募集中です。
お問い合わせや、開催リクエストは
下記のLINE＠からお寄せくださいね♡
宮西希佳とお話してみたい、という方も
大歓迎です
それでは。
今日も世界にありがとう♡
