あっという間に１１月も残り数日となりましたね。
寒くなるとどうしても硬くなったり縮こまりがち。
心もカラダもゆったり開いて～ほかほか～リフレッシュしませんか？
【池袋朝活】
１１月２９日 火曜日 朝７：１０～８：１０
「池袋目覚めのラフタークラブ♪」
元気に開催致します♪
笑顔で一日をスタート～今年もあと一ヶ月余り
元気に参りましょう～(*^▽^*)
笑顔でお待ちしております♪ヤッターヤッターイエイ♪
時間：午前７：１０～８：１０
参加費：５００円
持ち物：飲み水（笑うと喉が渇きます）
定員：８名程度（要事前予約。ラフターヨガが全く初めての方は、その旨お知らせください。）
連絡先：cafemayrose@gmail.com
(お返事いたします。ｇmailが受け取れるメールアドレスから、お願いします）
場所：池袋駅東口徒歩５分：
・池袋ルピナススタジオ（東京都豊島区東池袋 1-31-2 ルピナス池袋102）
●１２月３日（土）笑いヨガ＆シンギングボウルの会
http://hama-sush-jp.pro/love-pink-laughter/entry-12222283069.html
運営者：●運営者紹介
小林裕幸（ラフターヨガ・リーダー）
小林千恵（ラフターヨガ・ティーチャー）
◆ラフターヨガとは？
◆ラフターヨガいろいろ１
◆笑いの効用
◆ラフターヨガいろいろ～２
◆ラフターヨガ動画
◆プロフィール
どうぞよろしくお願いいたします