台風が去り、今朝は秋の気配を感じました。
蝉の声と夏～移りゆく季節～
さて、今日も元気に早朝から笑いヨガで笑いました♪
ゆきてぃは、今朝は体も心も重く感じていて
前向きな人は、早死にするっていうから
これでいいかな～なんて冗談を言ったりする感じの
理由もなく気分も沈みがち・・・
私も、励ましたり、元気づけたりしません（←悪魔？）
ただそれをそのまま受け取って
そうなんだね～って感じです(^▽^;)
それから、いつも通りにセッションはスタート
笑いのエクササイズを
いくつかやっていくうちに
遊び心満載～子どものいたずら心がムクムクでてくると
ゆきてぃもだんだんと元気さ取り戻してきました。
リラクゼーションのヨガ二ドラと
シンギングボウルの倍音シャワーが終わって
座る状態へ戻った時は
ゆきてぃ、あ～スッキリした！と
元気をすっかりと取り戻していました♪
リラクゼーションほんの短い時間ですが
夏の暑さで睡眠不足の方も、深くリラックスされて
元気を取り戻されるのです。
重かった心も身体も～本来の軽やかな状態へ♪
ラフターヨガ（笑いヨガ）の良さは、
この笑ったあとのリラクゼーションを体験することで
しっかり体感できるのですよ～☆
まったり気持ちがよくね♪
それでは、今日も最高の一日をお過ごしくださいね。
ヤッターヤッターイエイ～☆
心からの感謝をこめて。
蝉の声と夏～移りゆく季節～
さて、今日も元気に早朝から笑いヨガで笑いました♪
ゆきてぃは、今朝は体も心も重く感じていて
前向きな人は、早死にするっていうから
これでいいかな～なんて冗談を言ったりする感じの
理由もなく気分も沈みがち・・・
私も、励ましたり、元気づけたりしません（←悪魔？）
ただそれをそのまま受け取って
そうなんだね～って感じです(^▽^;)
それから、いつも通りにセッションはスタート
笑いのエクササイズを
いくつかやっていくうちに
遊び心満載～子どものいたずら心がムクムクでてくると
ゆきてぃもだんだんと元気さ取り戻してきました。
リラクゼーションのヨガ二ドラと
シンギングボウルの倍音シャワーが終わって
座る状態へ戻った時は
ゆきてぃ、あ～スッキリした！と
元気をすっかりと取り戻していました♪
リラクゼーションほんの短い時間ですが
夏の暑さで睡眠不足の方も、深くリラックスされて
元気を取り戻されるのです。
重かった心も身体も～本来の軽やかな状態へ♪
ラフターヨガ（笑いヨガ）の良さは、
この笑ったあとのリラクゼーションを体験することで
しっかり体感できるのですよ～☆
まったり気持ちがよくね♪
それでは、今日も最高の一日をお過ごしくださいね。
ヤッターヤッターイエイ～☆
心からの感謝をこめて。