先日レッスンお休み中の生徒さんから京都の手作り金平糖が届きました

3月からの再開を楽しみにされているとのことでしたが、アステは3回目のワクチン接種会場となり、レッスンは4月まで休講のお知らせとなってしまいました。 

ここで大切なのは家での継続したトレーニングです。

コロナで休講中に体力の衰える方、声量が落ちてしまった方などが見受けられます。

中には運動不足からくる病気になってしまった方もおられます。レッスンが休講になってしまった事が悔やまれます

ボイストレーニングは激しい運動をしなくても、腹式呼吸等で多くの酸素を取り入れ、横隔膜などのインナーマッスルや腹筋を鍛える際にしっかり内臓を動かしますので、継続することで身体の健康を維持し続けることができるのです。

歳を重ねるごとに通う病院の数、薬の種類が増えてきますが、それを話す声の健康ボイストレーニングで予防することができます。

コロナにより開講と休講を繰り返し、生徒さんにはご負担をおかけしていますが、強い心と穏やかな心を合わせ持ち、継続したお家トレーニングで乗り切って頂きたいと心から願っています