宝塚健康ボイトレレッスン。

寒くて出かけるのが億劫になる冬。

横隔膜をしっかり動かすと、内臓も一緒に動くので、健康にとても良いのです。

冬こそお勧めです。

生徒さんから可愛い吉備団子、立派な白ネギと深紅の唐辛子を頂きました

心が温まります