今日は健康ボイストレーニングでした。
風邪でお休みの方もおられました。
季節の変わり目は体調を崩しやすいので、くれぐれもご注意なさって下さい。

また風邪などで声が出にくい時は無理に出さず、たっぷり水分を取って、治す方に専念して下さい。



昼間に開講している健康ボイストレーニングは継続して頂く事で、年月が経つうち声の変化を感じて頂けると思います。

歳を重ねれば声はしわがれ、低くなり、出にくくなります。

高齢であっても良い声の方は基本的に何かをされています。
あるいはされてきた方です。

何もされていないとすれば、世間話などおしゃべり好きの方かも知れません！！

仕事を引退する年齢となり、人との交流が少なくなればそれだけ話機会も減ってきます。

話す機会が減れば、その分声を使うために使ってきた筋力（声帯の周りや横隔膜等）は衰えていきます。
そうすると気が付かない間に声の老化が進んで行きます。

これは高齢のかたに関わらず、若い方でも人と接するのが苦手、ＰＣ等に向かう時間が長い方等も当てはまります。

声は健康のバロメーターです。

いつまでも良い体型を維持するのと同じように、良い声を維持していきましょう！！

声を出す機会があまりない方は健康ボイストレーニングでお待ちしております。

Ｐ．Ｓ．
台風で中止となりました9/20の健康ボイストレーニングの振替は11/22㈫となりました。
ルーム１となります。よろしくお願いします。