昨日の午前中は瞑想会へ行ってきました
場所はクリスタルヒーラーの友人が
4月にオープンしたサロン
少し小高い場所に建っており、町が見渡せます
白い３階建の建物で、いずれは外のお庭に
マリア様の像を建てるそうです
さて、今回の瞑想は目をつぶって座っているだけの
瞑想ではなく、
最初にみんなで輪になってお茶を飲むところから
すでに瞑想に入っています。
そして歩きながらの瞑想。
二人向かい合っての瞑想。
もちろん座っての瞑想もありましたよ！
瞑想に入る前には自分の軸を探す
練習もしました。
またチャクラを整えるためのチベット体操があったり、
なんだか盛りだくさんの瞑想会でした
一日に１回５分でも瞑想をする習慣が付けば、
仕事や子育てでバタバタしたり、
パニックになったりということが
きっとなくなりますよ。
自分の軸をしっかりさせて
何が起きても少々の事では驚かない！
本来の自分を取り戻して
自分らしく生きましょうね
さて、今日は朝からＰＴＡ連合会の委員会へ行ってきました。
昼からは小学校のＰＴＡ総務役員の集まり、
隙間時間でブログアップです
さて頑張ろう～
