「なんだか他の子と違う気がする…」
「育てにくいのは、私のせい？」
「発達障害かもしれない。どうしよう…」
そんな不安が胸に浮かぶと、
世界が急に色を失ってしまうことってありますよね。
私も、かつてまったく同じ場所にいました。
ガミガミ怒ってばかりなのに、それでも上手くいかない。
子どもを責めたくないのに、気持ちがついてこない。
周りの“普通”と比べて、落ち込んでしまう。
そしてなにより、自分を責めてしまう。
長男が小学4年生で発達障害（ADHD）と診断されたとき、
私は “どう育てたらいいのか分からない母親” そのものでした。
🌱 そこから子育てをまるごと見直した
「自分も子どもも責めない」
「子どもを信じて見守る」
そんな子育てに変えたくて、私はコーチングを学び、
子どもとの接し方をゼロから改善し続けました。
試行錯誤の日々でしたが、少しずつ少しずつ、
暗かったトンネルに光が差し込んできたのです。
そして気づいたのは、
発達障害であっても、なくても、子どもの未来や可能性は必ずある
ということ。
さらに、
親が自分自身を責める必要なんて、どこにもない
ということでした。
✨そんな経験と学びを一冊にまとめました
📘『もしかして、うちの子、発達障害かも？ 大丈夫！今のあなたのままでいいんです』
この本は、当時の私のように
「不安で眠れない」
「どう接したらいいのかわからない」
「未来が見えなくて苦しい」
そんな親御さんの心に寄り添いたくて書いた本です。
本書で伝えたい3つのメッセージ
-
自分のことも子どものことも責めなくていい。
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専門家でなくても、我が子を伸ばす子育てはできる。発達障害でもそうでなくても、本質は同じ。
-
ほかの子と違っていても、未来や可能性はなくならない。
これらを軸に、親の心の整え方、子どもの見え方、
そして“今日からできる接し方”を、わかりやすくまとめました。
📖 章ごとにこんな内容が書かれています
【第1章】
私が実際に体験した「発達障害との出会い」から、トンネルの出口が見えるまでの記録。
いま不安の渦中にいる方が「私だけじゃないんだ」と思える章です。
【第2章】
不安がほどけていく“心の持ち方”。
診断のこと、普通って何？、子どもが見ている世界…
読むだけで心が少し軽くなります。
【第3章】
コーチングを使った実践的な関わり方。
「聞く・味方になる・質問する」など、今日から使えるスキルが満載です。
【第4章】
よくある場面別の対応（集中できない・癇癪・友達関係・不登校など）。
読みながら「そういう理由があったんだ」と腑に落ちる内容です。
🌼 親子がラクになれる子育ては、誰でもできる
親の捉え方がひとつ変わるだけで、
子どもとの関係は驚くほどやわらかく変わっていきます。
怒らなくてもいい。
コントロールしようとしなくていい。
あなたがダメなわけじゃない。
そして、お子さんがダメなわけでもない。
そのままを認めることから、すべては始まります。
最後に──
この記事をここまで読んでくださったあなたへ。
あなたは、もう十分がんばっています。
不安になるのは、子どもを大切に思っている証拠です。
どうか、この本があなたとお子さんの心に
小さな灯りをともせますように。
📘
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