考えても考えても、同じところをぐるぐるしてしまう。
頭の中がいっぱいで、何から考えればいいのかわからない。
紙に書き出してみても、結局まとまらない。
誰かに相談すれば少し楽になるけれど、また別の悩みが出てくると、自分ではどうしたらいいかわからなくなる。
そんなことはありませんか？
それは、
あなたが考えるのが苦手だからではなく、
ただ、
考えを整理するためのやり方を知らないだけ
かもしれません。
方眼ノート1DAYベーシック講座では、
頭の中にあることを整理し、
自分で考え、
自分なりの答えを見つけて、
次の行動につなげていくためのノートの使い方を学びます。
頭の中だけで考え続けると、まとまりにくい
悩みがあると、
「ああでもない」
「こうでもない」
と頭の中で考え続けてしまいますよね。
でも、頭の中だけで考えていると、
同じところをぐるぐるしたり、
いくつもの問題が混ざったり、
何について悩んでいるのかさえ、わからなくなることがあります。
そんなときに役立つのが、
紙に書いて、考えていることを外に出すこと。
ただし、
何となく思いつくまま書けば、必ず整理できるわけではありません。
書いたのに、
「で、結局どうすればいいの？」
となってしまうこともあります。
そこで必要になるのが、
「考えを整理するための書き方」
です。
方眼ノートメソッドとは
方眼ノートメソッドは、
高橋政史さんの著書
『頭がいい人はなぜ、方眼ノートを使うのか？』
をもとにしたノートメソッドです。
この講座では、
ただきれいにノートを書く方法ではなく、
情報や考えを整理して、次にどうするかを考えるためのノートの使い方
を6時間かけて学びます。
一度書き方を身につければ、
子育てだけではなく、
仕事、
人間関係、
自分自身の悩み、
やりたいことの整理、
学んだことのまとめなど、
さまざまな場面で使うことができます。
おかん自身、考えることがずいぶん楽になりました
おかんも以前は、
何か問題が起きるたびに、
頭の中であれこれ考え、
どうしたらいいのかわからなくなることがありました。
でも、方眼ノートの書き方を学んでから、
まずノートを開いて、
今起きていることを整理するようになりました。
すると、
「私は何に困っているんだろう？」
「本当に考える必要があるのはどこ？」
「じゃあ、まず何をする？」
が見えやすくなったんです。
子育てコーチングの講座づくりや仕事の整理にも使っていますし、
自分自身の気持ちや、これからやりたいことを考えるときにも使っています。
私にとって方眼ノートは、
誰かに答えを出してもらうためではなく、自分で考えるための道具
になっています。
子育てにも使えます
子育てをしていると、
「この子にどう関わればいい？」
「また同じことで怒ってしまった」
「学校のことでどうしたらいいかわからない」
など、
答えがひとつではない悩みがたくさん出てきます。
そんなときも、
感情のまま考え続けるのではなく、
一度ノートに書く。
すると、
「子どもの問題だと思っていたけれど、私が不安になっていただけかもしれない」
「全部を何とかしなくていいのかも」
「まずここだけ話してみよう」
と、
違う見方ができることがあります。
子育ての正解が書いてあるノートではありません。
自分の家庭ではどうするかを、自分で考えるためのノート
です。
こんな方におすすめです
- 考えが頭の中でぐるぐるしてしまう
- 自分の気持ちを整理するのが苦手
- 紙に書いても、うまくまとまらない
- 悩むたびに誰かに答えを求めてしまう
- 子育ての悩みを自分でも整理できるようになりたい
- やることが多いと、何から始めればいいかわからなくなる
- 決断するまでに時間がかかる
- 学んだことを、実際に使える形で残したい
- 仕事のアイデアや企画を整理したい
- 自分の考えをわかりやすく人に伝えたい
- やりたいことを行動につなげたい
- 自分で考えて進める力を身につけたい
ひとつでも当てはまるものがあれば、
方眼ノートという「考えるための方法」を持っておくと役立つかもしれません。
この講座で学べること
6時間の講座の中で、
方眼ノートの基本的な考え方と書き方を学び、
実際にノートを書きながら使い方を身につけていきます。
目指すのは、
講座を受けて「わかった」で終わることではありません。
講座のあと、
悩んだときや、
考えを整理したいときに、
自分でノートを開いて使えること。
そのために、実際に書きながら進めます。
ノートそのものはとてもシンプルです。
だからこそ、
一度使い方がわかれば、
テーマを変えながら何度でも使うことができます。
ハンサムおかんの講座だからできること
私はプロコーチとして、
これまでたくさんの方の
「今、何に困っているのか」
「本当はどうしたいのか」
「では、何から始めるのか」
を一緒に整理してきました。
そして私自身も、
仕事、
子育て、
講座づくり、
自分自身のこれからなど、
さまざまなことを方眼ノートに書いてきました。
その経験も交えながら、
単に「この場所にこう書きます」と説明するだけではなく、
実際の生活の中で、どう使って、どう変わったのか
までお伝えします。
「これって、こんなことにも使えるんだ」
と、ご自身の生活に置き換えながら学んでいただけたらと思っています。
高校生以上のお子さんも受講できます
方眼ノート1DAYベーシック講座は、
高校生以上のお子さんも受講していただけます。
学習内容を整理したり、
レポートや文章を書くとき、
自分の考えをまとめるときなど、
これから先もさまざまな場面で使うことができます。
「自分で考え、自分で整理して、自分で次を決める」
という力は、
大人になってからも使い続けられるものです。
誰かに答えをもらい続けなくてもいい
悩んだとき、
誰かに相談することは悪いことではありません。
自分一人では見えないこともあります。
でも、
すべての答えを誰かに出してもらわなくてもいい。
まず自分で、
「何が起きている？」
「私はどう思っている？」
「本当はどうしたい？」
「では、何をする？」
と考えられるようになる。
そのためのひとつの道具が、
方眼ノートです。
悩みがなくなることを目指すのではなく、
悩んだときに、自分で整理して次に進める自分になる。
そんな力を身につけたい方に、
このノートの書き方をお渡ししたいと思っています。
受講についてご質問がある方は、
よりお気軽にお問い合わせください。
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