こんにちは、Mieです。
体育が苦手
走ること大っきらいな私が
なぜ走るようになったのか？
たいていの女性が悩んでいること
ダイエット
からです！
小さい時から、太りやすく
「スリムだね」
なんてことは一度も言われたことがなかった私。
ちょっと体重が増えたな・・・
と感じれば、若い頃なら食事制限などで
なんとか痩せることは出来ていました。
が！！！
40歳を過ぎると・・・
もうダメです
カロリーを消費するためには運動
とりあえず、ウォーキングを始めたものの
効果が出ず・・・
う～ん・・・
出した結論は
走るしかないか！
今から7年ほど前から走り始めました。
最初は1kmも走れず、
走っては歩き・・・の繰り返しで
それでも、少しずつ走る距離を伸ばし
コツコツと、
毎日、会社から帰って走り続けました。
すると、どんどん体重が減っていく～
女性なら、この嬉しさ
わかっていただけますよね？
わかっていただけますよね？2年後には6kgほど体重が減っていました。
一番頑張っていた時は、
体脂肪が19％という時もありました。
普通の女性で20％切るのはなかなかなのです
9号サイズが、7号に
ヒップ：6㎝減
太もも：6㎝減
ふくらはぎ：3㎝減
（もともとふくらはぎはまぁまぁ細かったのです）
太ももがやせたのが
うれしかったかな～
それまでスカートばかりはいいたのが
細身のパンツを自信をもって
はけるようになりました。
やせたから走るのやめよ！
にはならず、
走るのやめたら、元にもどる！
そんなのいや～！！！！！！
で、今に至っています。
平日は忙しいので、休日に走るくらいですが
休むことなく続けています。
走り始めて2年後に
第1回神戸マラソンのクォーター（10km)に参加。
あっというまに走り終わり、
もう終わったん？？
もっと走りた～い
その2年後に西宮のハーフマラソンに挑戦。
なんなく完走。
そして一昨年の神戸フルマラソンに当選し、
会社の仲間と走りました。
初フルマラソンで5時間6分。
2回目も神戸で5時間1分。
で、今年の大阪はどうなるでしょう・・・
苦手なことでも
切羽詰まると
人間、出来るようになるんです
コツコツ努力型の私には
「走ること」
が合っていたんですね。
あ、痩せる他にも良かったこと！
大好きなポルノグラフィティのライブで
2時間立ち続けても足が疲れず、
ライブ中のジャンプ力はつきました
そのへんの若い子達より、
ぜったいジャンプの高さは勝ってるはず
（どんな自慢？ 笑）
「このおばちゃん、どんだけ飛ぶの？」
と思われているかも・・・
健康のためにも
体型をキープして
いつまでも若々しく美しくあるためにも
「走ること」
は続けていきます
今日も読んでいただきありがとうございます