辛い事があった時、

なぜこうなるのか、なぜ上手くいかないのか

何が悪いのかと思ったりします。

 

人は変えられないから

自分が変わらないと変わらないとも

 

自己啓発の本を読んだり

誰かに相談したり

さもなければ逃げ出したり

 

時にはその場から逃げる事も必要。

 

だけど、逃げ出したら

また同じ事が繰り返されるかも

逃げ出すのはこころがモヤモヤする

 

そう悩んでいて心が疲れるし

モヤモヤしたままだと他の事も楽しくならない。

 

じゃーどうする？

 

ノートに書き出してみた。

なにがあってどう感じたか。

全部書き出してみた。

自分と向き合う時間を作った。

 

どうする事が自分を大切にできるか

ココロのモヤモヤを解決できるか

 

自分の学びが1つでもあったら

その場所や環境から飛び出す。

次へのステップアップとして

飛び出せることに気がつきました。

 

ちゃんと自分と向き合って決めた答えならば

心もモヤモヤしません

 

手放して次に進むことができます。

 

自分のココロを大切に！