タイミング

ペパーミントオイルを飲み始めて数日。

空腹時に飲むと、腹痛が起きる気がするので、食後に飲んでみた。

しかし、食後にすると、腸溶カプセルなのに胃で溶けてしまう。

喉元からスースーする。

んーー違うよなー。

少し食べて服用し、その後、食事がいいのかな。

一日だけ何も出ない日があったが、基本下している。

んーーー効果を感じるまでどれくらい飲み続けようか？