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ありがとうございます( ˘͈ ᵕ ˘͈ )
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身長:162cm
足のsize:23.0cm
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美容や健康のために毎日続けている事ってありますか？？
私はあります！
それは、ヨーグルトを食べること♡
運動をしたり、ジムに通ったり、ヨガをしたりなど、、、落ち着いたらやりたいことたくさんあるけど、今はまだ子供が小さいのでなかなか時間も余裕もなく
そんな時でも、簡単で続けられるヨーグルト！！
もう何年も前から続けている習慣です(//∇//)
妊娠中も便秘になりやすいとよく聞きますが、ヨーグルトを食べていたおかげか？？便秘に悩まされずマタニティーライフを満喫できました！！
美容にもダイエットにもいいですよね！！
最近はケフィアヨーグルトが簡単に作れるセットを試してみたらよかったので、続けています♡
前は、カスピ海ヨーグルトを作っていた時期もありましたが、寒い時期はなかなか固まらなかったり、作り忘れたりすることもあり、途中で断念
これは、作り方も簡単！！
500mlの牛乳を専用ポットに準備し、タネ菌を入れ、専用の発酵カバーを巻きつけて、24時間置くだけ！！♡
そのままでもまろやかで甘みがあり美味しいですが、毎日同じ味だと飽きてしまうので、果物やメープルをませだりフルグラをのせたり、ジンジャーペーストをのせて食べたり
毎日工夫しながら美味しく食べています♡
市販のヨーグルトとは違ってふんわり柔らかくて子供たちも大好き♡
専用キットと5回分のタネがついたセットが980円でした！！
少しずつお気に入りを揃えている食器たち♪
クチポールのムーンマットシリーズも好き！！
クチポールは定番のブラックやホワイト、マットシリーズやピンクもあって、色違いでも集めたくなる可愛いさです♡
持ちやすくてどんな食器にも合う使いやすいデザインに惚れ惚れ
このティースプーンはヨーグルトにもちょうどいいsizeです
イッタラのお皿はヨーグルトやサラダにちょうどいいです♡︎ʾʾ
では最後までお読みいただき
ありがとうございます
携帯でたくさん写真を撮る方にオススメ♡
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