ブログネタ：体が辛かった思い出
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10月1日都民の日に、はる先生の「シンメトリー整顔＆表情筋プチレッスン」を受けた。
前回、顔の左右が違ってしまって、直していただいた。（→××× ）
その後も、相変わらず、パソコンの前での長時間作業が続いたにもかかわらず、それほど違和感なく過ごした。
はる先生と一緒に鏡で確認したところ、やはり右が下がっているが、前回と比べるとかな「マシ」な感じ。
こうやって、一人ではなく、誰かと鏡を見ながら顔を確認すると、客観的に見られて良い。
顔に大きな左右差があると、やっぱり違和感があり、
左右差が小さい方が、なんとなく安心感がある。
この「シンメトリー整顔」1か月ほど「持つ」そうだが、表情筋エクササイズをすると「持ち」が良くなるとのこと。
目の左右差も気になるところ。
このエクササイズを勧めてくださった。
眉毛の上に手を置いて、おでこの筋肉を動かなくする
↓
目を大きく開ける
↓
閉じる
これも大切とのこと。 （あくまでも私のメモです。正しい方法ははる先生に聞いてくださいね→××× ）