ブログネタ：花見の予定は？行くならどこ？
参加中
今日はトレーニング室に行ってきた。
実は、同じ納期の仕事が重なっており、自宅で仕事していた方が良いとは思うものの、どうも「だらだら」ムードなので、思い切って体を動かすことにした。
今日のメニュー
ビデオを見てストレッチ
↓
エアロバイク（10分）
↓
筋力トレーニング
※ 3セット全て。
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トレッドミル（10分歩き＋10分走り）
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ビデオを見てストレッチ、片足立ちの練習など
今日はミニプログラムに参加できなかった。残念。
念入りにストレッチしたが、同じ姿勢で仕事していることが多く、やっぱり「ボキボキ」という感じ。
時間を見て、ストレッチしなくては・・・。
さて、施設内の「紅房桜」。
お、一部咲いている。
咲いている花をアップで。
桜の季節、楽しみ。