ブログネタ：ダイエットは運動、食事制限、エステ？
参加中私は運動 派！
今日の午前中はトレーニング室に行ってきた。
施設内の桜、先週つぼみが膨らんでいたので、今日はどうかな、と思ったが・・・。
こんな感じだった。
少し暖かく感じても2月は2月、まずは梅、か。
トレッドミル（10分）歩き
↓
ミニプログラム「ストレッチ」
※ 今日は気持ちいい！
↓
筋力トレーニング
※ 3セット全て。
↓
トレッドミル（20分）
今回は全て走ってみた。
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ビデオを見てストレッチ。
今日は初めて20分走ってみた。といっても、いつも歩いているのと同じ６ｋｍのスピードであるが・・。
歩くのと走るのとは違う。
スッキリした。
スッキリしたところで、確定申告をしなくては・・・。
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