本日は午後から用事があるので、朝から「トレーニング室」へ。
おお、各種イベントが終わり、「のぼり」が無くなっている。
【今日のトレーニング】
準備運動
↓
「エアロバイク」（10分）
↓
筋力トレーニング（８種類３セット）
※ 全種類復活。
↓
ミニプログラム「ストレッチ」
※ 今日は股関節など下半身のストレッチが多く気持ちが良かった。
↓
「マイマウンテン」（10分）
↓
ミニプログラム「お腹」
※ ボールを使ってお腹周りのトレーニング。これはキツかった。
↓
（時間が無かったので）簡単に整理運動。
ミニプログラムを２つ参加できたのは良かったが、時間の関係で有酸素運動の時間が短くなってしまった。
☆☆☆
先ほど、グランプリシリーズ・アメリカ大会の男子ショートプラグラムを録画で見て、
町田樹選手の演技に驚いた。
昨シーズンも「うわー、上手くなったなあ」と思ったが、
この演技はもう別人と思うくらい。
以前はジャンプを飛ぶ前の動作が気になったが、すっかり修正されていて滑らか。
そして、技と技のつなぎの部分の動作がとてもキレイで凝っている。
髙橋大輔選手はジャンプは残念だったがその他の部分は良かったように思う。
このプログラムも素敵。
何と言っても佐村河内守作曲の「バイオリンのためのソナチネ」という曲が良い。
ブログネタ：今、人生において太ってるほう？やせてるほう？ふつう？
参加中私はふつう 派！
普通。
私はあまり体重の変動がない。
いつも「中肉中背」で、あまり太ったこともなが痩せたこともないような。
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