ブログネタ：もう夏？
参加中
東京は梅雨明けしたそうだ。
本日の空は・・・
おおっ！「夏休み」ぽい空ではないか。
今回から「スリムアップメニュー」も２５回目となり、新しい記録シートになった。
気分も新たに始めようと思う。
と、威勢は良いが、大変疲れた。
【今日のトレーニング】
ストレッチ
※ ビデオを見つつしっかりと。
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「トレッドミル（２０分）
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筋力トレーニング（８種類３セット）
※ 全種類復活。まあ、ぼちぼちやります。
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「トレッドミル」（２０分）
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ミニプログラム「シェイプ（お腹）」
※ ボールを使っての運動。キ、キツかった。
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ミニプログラム「ストレッチ」
※ ストレッチのプログラムは大好きである。気持ちが良い。