本日は、自由が丘ｅｉｇｈｔ さんで、はる先生こと山本春美先生 による「表情筋セミナー」を受けてきた。
はる先生は私の顔を見たとたんに、「異常」に気付かれたのである！
「ろんちゃん、顔、下がっているというか・・・・」
※ かなり婉曲に顔の肉が垂れてしまっていることを指摘していただいた。
ば、バレた！
ゴールデンウィークあたりに、異常に寒い日があったりして、体調が悪く、また、「歯を食いしばって」しまうことが多くなり、
そして、そして、家族によると、寝ているときに「歯ぎしり」をしていることがあるという・・・。
それで、「顔の調子」が今ひとつ、つまり、「顔が痛い」ことも多く、
エクササイズをするのが億劫になってしまった。
表情筋エクササイズの「自主トレ」ができていない状態で今日のレッスンに挑むことになっていたのである・・・ああ・・・。
前回（４月５日）は割と「顔の調子」が良かっただけに、今回の「垂れ下がり具合」は・・・。
実はこの状態は自分でも十分気が付いていて、鏡を見る度にガッカリしていたのだ。
つまり、表情筋は毎日動かさないと、動かしにくくなることがよ～く分かった。
はる先生宅の表情犬サラ隊長のおっしゃるとおり、
本当に、「表情筋は動かしてナンボやで～」だと思った。
反省します。サラ隊長！
本日のレッスンでは、「顔の調子の悪い」ことを考慮していただいて、顔の筋肉のゆるめ方を教えて頂いた。
「顔の調子の悪い」場合は、顔の筋肉を緩めながら、様子を見てエクササイズをする。
また、顔の筋肉を緩めるために、夜寝る前にすると効果的なことも教えて頂いた。
暫く、あごあたりに力を入れないように意識しながら過ごしていきたい。
バスを１本乗り損ね、バス停付近で撮影。
明日から６月なんだ。
ブログネタ：かわいいんだけどモテない女の子の特徴
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ブログネタ「かわいいんだけどモテない女の子の特徴」は、ズバリ、表情が乏しい、だと思う。
やっぱり、生き生きとした表情がないと。