今日は（も）、寒かった。
ダウンを着ている人、ウールのコートを着ている人を沢山見かけた。
４月も中旬なのにこんなに寒いとは・・・。
その中、「トレーニング室」へ。
施設近くに咲いていた。
ここだけ、春のよう。
【今日のトレーニング】
ストレッチ
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マイマウンテン（中レベル・２０分）
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筋力トレーニング（７種類３セット）
※ 脇腹を鍛える運動の代わりに、二の腕の運動にした。
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「トレッドミル」２０分。
※ 歩き方の練習を兼ねて。正しく歩こうとすると、２０分間でも軽く汗をかく。
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「ミニプログラム」の「シェイプ（下半身）」
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「ミニプログラム」の「ストレッチ」
最近、土曜日にウォーキングできないので、何となく「運動不足」な感じである。
昨日も雨だったので歩けなかったし、ちょっと物足りない。
ブログネタ：30周年のTDLへ行きたい？
参加中
私は行きたい 派！
ＴＤＬ大好きである。
３０年前、行ったなあ－。
オープンしたばかりのときに。
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